приготуванням уроків.
30-40% дітей мають надлишкову вагу.
На думку фахівців-медиків, вік від одного року до 15 років набагато важливіше для збереження майбутнього здоров'я, ніж від 15 років до 60.
У людей, які не займаються спортом, частота пульсу на 20% вище. Це призводить до швидкого зношування серця.
За статистикою медиків, на 100 народжених дітей у 20 з плином часу розвивається плоскостопість, пов'язане найчастіше зі слабкістю м'язів.
Як допомогти школяреві, як зробити так, щоб він почав жити активним, цікавою і повноцінним життям? Як зробити так, щоб вчення в школі викликало прилив енергії, а навчання було в радість, розвивало рефлексивні вміння учнів?
Багато чого для зміни ситуації може зробити власна сім'я, в якій росте дитина.
Дитина - молодший школяр надзвичайно подражателен і, якщо батьки самі стежать за своїм здоров'ям, за своєю фізичною формою, то і дитина буде жити за тими правилами і законами, які культивуються в його родині.
Коли дитина в такій сім'ї підростає, його не потрібно змушувати займатися фізкультурою і спортом, він сам це робить із задоволенням, за звичкою, виробленою роками. Велике діло - звичка.
Зарядка вранці, вечірні піші прогулянки, активний відпочинок під час канікул, вихідні дні на природі - ось ліки від тих хвороб душі і тіла, які можуть проявитися, якщо батьки не виховають у дітей звички бути душевно і фізично здоровими.
Часто в бесідах з батьками чуєш нарікання на те, що їм ніколи, що потрібно годувати сім'ю, і немає часу на такі дурниці, як заняття фізкультурою і спортом. А головний аргумент - відсутність часу і грошей на платні секції та гуртки. Але не завжди і не за все потрібно платити.
Досить разом з дитиною вранці або ввечері 10 хвилин порухатися, але щодня і не залежно від ситуацій, що складаються - результат успішності дитини буде в наявності.
Дитині важливо, щоб тато і мама робили вправи разом з ним, допомагаючи йому і схвалюючи його.
Крім сім'ї, розвитку рухової активності дитини найсерйознішу увагу повинна приділяти школа.
здоров'язберігаючих технологій - це система роботи освітнього простору щодо збереження та розвитку здоров'я всіх його учасників - дорослих і дітей.
Чому проблему збереження здоров'я потрібно вирішувати комплексно, а не епізодично?
У першу чергу, його завдання - це проведення здоров'язберігаючих хвилинок на уроках загальноосвітнього циклу.
Використання физкультминуток дозволяє використовувати час, що залишився уроку набагато інтенсивніше і з більшою результативністю навчальної віддачі учнів. Хлопці після фізкультхвилинки стають більш активними, їх увагу активізується, з'являється інтерес до подальшого засвоєнню знань.
Рухові перерви можуть допомогти згуртувати класний колектив, змінити статус учня в колективі. Ні для кого не секрет, що учні, які мають досягнення у спорті або на уроках фізичної культури, не завжди також успішні на шкільних уроках з інших предметів. Можливість для такого учня підготувати і провести рухову перерву на уроці, показати свої вміння сприяє формуванню іншої думки педагога про учня...
