Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Новые рефераты » Особливості складових здорового способу життя

Реферат Особливості складових здорового способу життя





жир, що обмежує його працездатність. Також підвищується проникність кровоносних судин, знижується їх еластичність, підвищується згортання крові, що може стати причиною виникнення інфаркту міокарда.

Страждають також органи травлення. Подразнюючи органи шлунково-кишкового тракту, алкоголь викликає порушення секреції шлункового соку і виділення ферментів, що призводить до розвитку гастритів, виразки шлунка і навіть злоякісних пухлин. Розвивається ожиріння печінки, потім її цироз, який у 10% випадків завершується появою ракового захворювання. Незначно поступається печінки в частоті поразки підшлункова залоза. Порушується функція дихальної системи, що виявляється у втраті еластичності легеневої тканини і виникненні емфіземи легенів. Погіршується видільна функція нирок. Страждає функція статевих залоз - зменшується сперматогенез, поступово настає статеве безсилля. Знижується опірність організму до впливу інфекцій. Відбувається зниження вмісту в організмі найважливіших для життєдіяльності вітамінів: В, РР, С, А, Е.

Виділяються три групи факторів, що сприяють вживанню алкоголю:

. Соціально-психологічний;

. Індивідуально-психологічний;

. Біологічний.

До соціально-психологічному фактору відноситься комплекс звичаїв, традицій, «соціальний досвід» вживання спиртного. Під їх прикриттям задовольняється ряд потреб індивіда, наприклад у спілкуванні, приналежності до певної групи, самоствердженні, які молодий чоловік не міг реалізувати з якихось причин іншим способом. З цим може бути пов'язано і «втеча» від реального життя, неуспіх у навчанні, роботі. Для алкогольної групи характерне поверхневе зав'язування контактів, гарантована ступінь взаємоповаги, спільне проведення вільного часу у відповідь на ухвалення новим її членом внутрішньогрупових звичаїв. Як правило, це передбачає підвищення інтенсивності споживання алкоголю її новим членом. У групі культивуються власні цінності аж до своєрідного «алкогольного кодексу честі». При цьому дискредитується тверезий спосіб життя.

Індивідуально-психологічні фактори пов'язані з психотропною ефектом алкоголю. На першу фазу сп'яніння легше проектуються психологічні очікування, пов'язані з порушенням, ейфорією; на другу - з розслабленням і заспокоєнням. Прийом спиртного стає своєрідним сурогатом психічної саморегуляції, ціна якої надзвичайно висока через несприятливих наслідків.

Спадкові або генетичні фактори можуть обумовлювати схильність до алкоголізму, проте прямо його не визначають. До теперішнього часу накопичився великий фактичний матеріал, що свідчить про те, що діти, народжені в сім'ях алкоголіків, б?? леї схильні до алкоголізму, ніж діти здорових батьків.

Стиль життя, пов'язаний з вживанням алкоголю, неминуче призводить до втрати соціальної активності, замикання в колі своїх егоїстичних інтересів. Знижується якість життя студента в цілому, його головні життєві орієнтири спотворюються і не збігаються із загальноприйнятими; робота, що вимагає вольових та інтелектуальних зусиль, стає скрутної, виникає конфліктний характер взаємини з суспільством,

Бар'єром до виникнення прагнення до спиртних напоїв є утворення внутрішнього культурного стрижня особистості, її моральних цінностей, постійна потреба в трудовій діяльності, чіткої організації свого навчального праці та відпочинку, активне включення в життєдіяльність різноманітних засобів фізичної культури і спорту.

Куріння - одна з найшкідливіших звичок. Широко поширені міфи про куріння, що грають роль «психічної захисту» і службовці засобом самовиправдання.

Вплив тютюнового диму на органи дихання призводить до подразнення слизових оболонок дихальних шляхів, викликаючи в них запальні процеси, супроводжувані кашлем, особливо вранці, хрипотою, виділенням мокроти брудно-сірого кольору. Згодом порушується еластичність легеневої тканини і розвивається емфізема легенів. Саме тому курці в 10 разів частіше хворіють на рак легені. Куріння викликає почастішання серцебиття до 85-90 удар/хв. у спокої при нормі для здорової людини 60-80 удар/хв. Це призводить до збільшення роботи серця в добу приблизно на 20%. Вдихання тютюнового диму здатне підвищити артеріальний тиск на 20-25%, викликати атеросклероз. Погіршення живлення серцевого м'яза киснем сприяє наявність в тютюновому димі окису вуглецю, що витісняє з сполук з гемоглобіном кисень, що призводить до розвитку ішемічної хвороби серця.

Куріння призводить також до порушення в діяльності ендокринних залоз, у тому числі наднирників, щитовидної і статевих залоз. Серед чоловіків 11% випадків статевого безсилля обумовлені курінням тютюну. У жінок може подовжуватися менструальний цикл, у вагітних - розвиватися токсикоз і загроза викидня. Отр...


Назад | сторінка 7 з 9 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Вплив на організм куріння, алкоголю та наркотиків
  • Реферат на тему: Мій спосіб життя: компоненти здорового і нездорового способу життя та шляхи ...
  • Реферат на тему: Роль фізичної культури в забезпеченні здорового способу життя студента
  • Реферат на тему: Основи здорового способу життя студента. Роль фізичної культури в забезпеч ...
  • Реферат на тему: Проблеми, пов'язані з вживанням алкоголю, нікотину, наркотиків