ичної роботи або вправ. У всіх цих випадках спрацьовує один і той же механізм: капіляри розширюються, і кров спрямовується з центра на периферію - до м'язів, до шкіри. При відвідуванні парильні, за деякими даними учених, хвилинний об'єм серця зростає приблизно на 150%. При фізичній роботі серце навантажується ще сильніше (при важких фізичних навантаженнях - на 400 - 600%). Максимальна частота пульсу в парній в середньому становить 125 ударів на хвилину. Вона швидко знижується при виході з парильні.
На підвищення частоти пульсу впливають різні чинники - температура, вологість повітря, положення тіла. Однак максимальне навантаження на серцево-судинну систему надає контрастне вплив холоду (занурення після відвідування парної в холодну воду, сніг). Тому людям з порушеннями в системі кровообігу варто остерігатися різкого охолодження.
Дослідження показали, що банна процедура робить позитивний вплив на серцево-судинну систему здорових людей. Але якщо у вас вже спостерігаються відхилення в діяльності серцево-судинної системи мул ви відчуваєте які-небудь ознаки їх появи (будь-яке неприємне відчуття в області серця - біль, відчуття тиску, стиснені, печіння за грудиною, раптові різкі серцебиття, завмирання серця й ін. ), вам необхідно покинути баню і проконсультуватися у лікаря про доцільність цієї процедури.
Вплив лазні на функції дихальних органів - значно і позитивно. При вдиханні гарячого повітря виникає температурне роздратування передусім верхній частині дихальних шляхів. Виникає щось на зразок місцевої гіпертермії - ще до того, як підключається теплової центр організму. Це викликає значний приплив крові і підвищення влагообмена - одного із шляхів теплорегуляції. А також парна лазня робить хороший профілактичний вплив: у спортсменів, які відвідують баню, зменшується ймовірність захворювання органів дихання і підвищується опірність організму до простудних захворювань [4, 7].
Дихання - сукупність постійно протікають в організмі фізіологічних процесів, в результаті яких він поглинає з навколишнього середовища кисень і виділяє вуглекислий газ і воду. Дихання забезпечує газообмін, що є необхідною ланкою обміну речовин - основної властивості всього живого.
Вплив лазні на функції дихальних органів значно і позитивно. З самого приходу в лазню найбільш інтенсивному роздратуванню теплом піддаються слизові оболонки дихальних шляхів. При вдиханні гарячого повітря виникає температурне роздратування, яке насамперед зачіпає слизові оболонки у верхній частині і над альвеолами, особливо найбільш високо лежачі дихальні шляхи. Відбувається підвищення влагообмена. У цей час легені працюють, як своєрідний кондиціонер, охолоджуючи вдихається гаряче повітря за рахунок випаровування вологи з поверхні альвеол. Це - один із шляхів тепловіддачі.
1.7 Вплив мікроклімату лазень на обмін речовин
Запеклі умови лазень надають глибоке вплив на обмін білків, жирів, вуглеводів, води і солей. Разом з потом з організму видаляються продукти розпаду: сечовина, сечова і молочні кислоти, кетонові тіла і солі (натрій, хлор, калій). Тому на нирки під час відвідування лазні лягає менше навантаження, і тому вони знижують свою видільну роботу: зменшують виділення сечі, підсилюють зворотне всмоктування солей, які були видалені з потом вимушено. Посилене потовиділення очищає організм від шлаків, що накопичилися там під час тренувальних процесів, також очищає шкіру від бруду і солей, які накопичилися там під час життєдіяльності. Таким чином, лазня оздоровлює внутрішнє середовище організму, в чому головна її відмінність від душу або ванн [24].
Під впливом бань помітно змінюється білковий обмін. Парна процедура прискорює процес оновлення білка клітин, швидше йде руйнування старих і утворення нових. У дослідах було виявлено, що під впливом лазні, при оптимальних умовах, у людини збільшуються деякі азотисті речовини в крові і зменшується в крові вміст амінокислот (будівельного матеріалу для білкових структур, що говорить про те, що йде оновлення білкових структур).
Під впливом лазні також посилюється вуглеводний, жировий обміни. Це зазначив у своїй дисертації лікар Ленц Франс Георг. Він зазначив, що після перебування в сауні у здорових людей знижується вміст ліпоїдів в крові з 615,4 до 603 і холестерину в крові з 201,8 до 197,4%. Відомо, що при порушенні жирового обміну збільшується кількість ліпоїдів і особливо холестерину в крові, а останні служать причиною розвитку атеросклерозу і ускладнень після нього (інсульти та інфаркти). Таким чином, банні процедури роблять позитивний нормалізує,, це підтверджують досліди Ф.Г. Ленца з дією лазні на холестерин і липоиди крові.
Те ж можна сказати про інші дослідах, так спостереження Кафарова К.А. показали, що в умовах лаз...
