Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые проекты » Особливості навчання нижньої передачі м'яча у підлітків 15-16 років

Реферат Особливості навчання нижньої передачі м'яча у підлітків 15-16 років





и не зараховується).

Випробування в програмах зверху у Стьопи, стоячи обличчям і спиною (чергування). Учень розташовується на відстані 3 м від стіни, на висоті 4 м на степе робиться контрольна лінія - треба прагнути витримувати відстань від Стьопи і висоту передач. Учень підкидає м'яч над собою і передачею посилає його в стіну, виконує передачу над собою і повертається на 180 ° (спиною до стіни), виконує передачу, стоячи спиною, повертається кругом, виконує передачу, стоячи обличчям до стіни і т.д. Передачі, стоячи обличчям над собою і стоячи спиною, складають одну серію. Враховується максимальну кількість серій. Встановлюється мінімальне число серій для кожного року навчання.

3.Іспитанія па точності подач. Основні вимоги: при якісному технічному виконанні заданого способу подачі послати м'яч у певному напрямку - в певну ділянку майданчика. Ці ділянки наступні: права (ліва) половина майданчики, зона 4-5 (1-2), площа біля бічних ліній в зонах 5-4 (1-2) розміром 6x2 м, в зоні 6 біля лицьової лінії розміром 3x3 м. Кожен учень виконує 5 спроб.

4.Іспитанія па точність нападаючих ударів. Вимоги в цих випробуваннях зводяться до того, щоб якісно в технічному виконанні призвести той чи інший папа/дає удар, учні могли досить сильно послати м'яч з певною точністю. При ударах із зони 4 в зони 4-5 площа попадання обмежується лицьовій, бічний лініями і лінією нападу, па відстані 3 м від бічної. При ударах з перекладом площа обмежена бічною лінією і лінією, паралельною їй па відстані 2 м. Якщо удар із зони 4, то в зонах 1 - 2, при ударах із зони 2 - в зонах 4-5. Кожен учень повинен виконати 5 спроб.

5.Іспитанія па точність першої передачі (прийом м'яча). Випробування переслідують мету визначити ступінь володіння навичками прийому подачі. Виконується подача, націлена на зону, де розташований випробуваний. Тільки за цієї умови йдуть у залік спроби. При наявності спеціального снаряда «мячемета» м'яч посилається з його допомогою. Приймаючи м'яч в зоні 6 (5), учень повинен направити його через лепту, натягнуту па відстані 1,5 м від сітки і на висоті 3 м, в зону 3 або 2. Якщо м'яч вийде за межі зазначеної зони або зачепить сітку, то така спроба не зараховується. Замість стрічки можна встановити рейку. Дуже добре встановити на майданчику обід діаметром 2 м на висоті 1,5 м, який і буде служити мішенню. Кожному учню дається 5 спроб, для 15-16 років - 8. Подання в групах початкової підготовки нижні, з 12-14 років - верхні, в 15-16 років -планірующіе. Враховуються кількість влучень і якість виконання.

6. Випробування в блокуванні. При одиночному блокуванні учень розташовується в зоні 3 і в момент передачі на удар виходить у відповідну зону для постановки блоку. Напрямок удару відомо, висота передачі па удар теж. Дається 5 спроб кожному займається.

Комплекс вправ №2 Тактична підготовка. 1. Дії при другій передачі, стоячи і в стрибку. Розташування випробуваного в зоні 3 (або на кордоні з зоною 3). Сигналом служать: запалювання ламп за сіткою (па сітці), положення рук тренера (учня) за сіткою, звуковий сигнал (команда, свисток). М'яч першою передачею («мячемет» або гравець) надсилається з глибини майданчика. Сигнал подається в той момент, коли м'яч починає опускатися вниз. Завдання слідують в різному порядку. Даються 6 спроб (приблизно порівну в кожну зону). Враховуються кількість правильно виконаних завдань і точність передачі з дотриманням правил гри.

2. Дії при нападаючих ударах. Нападаючий удар або «знижка» (передача через сітку в стрибку) залежно від того, поставлений «блок» або пет. Блок імітується спеціальними пристосуваннями (типу «механічний блок» та ін.). «Блокувати» може партнер, стоячи па підставці. «Блок» з'являється під час відштовхування нападника при стрибку. Враховуються кількість правильно виконаних завдань і точність польоту м'яча.

3. Командні дії в нападі. У цих випробуваннях учнів взаємодіяти у складі команди. Зміст випробувань складають дії: прийом подачі, друга передача гравцем лінії нападу або виходять із задньої лінії до сітки і нападаючий удар одним з учнів, інші виконують імітацію удару, навколишні переміщення в зонах та ін. (За завданням). Характер взаємодій і умови випробувань представлені в оціночної таблиці. Даються 6 спроб. Вимоги такі ж, як при групових діях.

Дії при одиночному блокуванні. Основна вимога у випробуваннях - виявити вміння у блокуванні: вибір місця, своєчасна постановка рук на шляху м'яча. Треба визначити зону, откудабудет зроблений удар (четверта, третя або друга), направленіеудара - по діагоналі. Дається по 10 спроб в кожному випробуванні (приблизно порівну за видами завдання). Враховуються кільк...


Назад | сторінка 8 з 11 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Методи і засоби вдосконалення техніки передач на нападаючий удар у волейбол ...
  • Реферат на тему: Шляхи передачі ділової інформації на відстані
  • Реферат на тему: Проект лінії передачі Пінськ-Житковичи через Мікашевичі
  • Реферат на тему: Розширюється гідродинамічний удар
  • Реферат на тему: Різновиди ліній передачі електромагнітної енергії: коаксіальна лінія, полос ...