align="justify"> Підвищення загального об'єму серця супроводжується збільшенням резервного об'єму крові і, хоча ударний об'єм крові у спокої практично не наростає, але при роботі його значне зростання забезпечується за рахунок резервного об'єму. Частота серцевих скорочень спортсменів (особливо у стаєр) у спокої знижена до40-50 уд/хв (в окремих випадках - до 28-32 уд/хв), т. Е. Відзначається спортивна брадикардія. Хвилинний об'єм крові відповідає нормі або трохи нижче неї.
У спортсменів в стані спортивної форми, всреднем, в 30% випадків спостерігається спортивна гіпотонія - зниження величини систолічного артеріального тиску до 100-105 мм рт.ст. і нижче. Найчастіше це зустрічається у гімнастів і спортсменів-стаєр. Виразність артеріальної гіпотонії зростає в міру збільшення спортивного стажу та рівня кваліфікації спортсменів. У спортсменів, що спеціалізуються в спортивних іграх, навпаки, в стані спокою артеріальний тиск часто може бути підвищеним.
В системі крові у спортсменів більше концентрація еритроцитів - червень 1012 л" 1 і гемоглобіну - 160 г л1 і більше. Це забезпечує більшу кисневу ємкість крові (до 20-22 об.%). Загальна кількість гемоглобіну в організмі у тренованого спортсмена (800-1000 г) перевищує його запаси у нетренованих осіб (700 г). Підвищено лужні резерви, т. е. легше протистояти окислювання крові. Більше об'єм циркулюючої крові.
Величини МПК, що характеризують аеробні можливості, досягають у видатних спортсменів (лижників, плавців, веслярів і ін.) 6 і навіть 7 л/хв для абсолютного МПК і 85-90 мл/кг/хв для відносного МПК. Такі величини МПК дозволяють спортсмену розвивати значну потужність пересувань і показувати високі спортивні результати. Величезні і величини сумарного споживання кисню на всю дистанцію. Важливим показником тренованості є здатність спортсменів-стаєр продовжувати роботу при різкому зниженні вмісту глюкози в крові. фізичний потенціал працездатність навантаження
Висококваліфіковані спортсмени, які працюють в зоні субмаксимальної потужності, відрізняються дуже високими показниками анаеробних можливостей. Величини їх кисневого боргу досягають 20-22 л, що відображає переносимість високих концентрацій лактату в крові і глибоких зрушень рН крові - до 7,0 і навіть 6,9. Такі зміни характерні для роботи з високим кисневим запитом, який не задовольняється під час роботи, незважаючи на граничні зміни функцій вегетативних систем. Величини хвилинного об'єму дихання при цьому близько 180 л/хв, а хвилинного об'єму крові - 40 л/хв. Систолічний об'єм крові досягає 200 мл.
Всі перераховані перебудови функціональних показників свідчать про загальну адаптації організму спортсменів до фізичних навантажень і зокрема, до особливої ??функціональної підготовленості купражненіям в обраному виді спорту [8].
2. Роль і взаємозв'язок процесів втоми, відновлення
Теоретичне і практичне значення проблеми втоми і відновлення визначається тим, що їх закономірності є фізіологічною основою працездатності.
Знання механізмів втоми, відновлення, їх стадій, механізми розвитку дозволяє правильно оцінити функціональний стан і працездатність спортсменів і повинно враховуватися при розробці заходів, спрямованих на збереження здоров'я і досягнення високих спортивних результатів.
З фізіологічної точки зору стомлення є функціональним станом організму, викликаним розумовою або фізичною роботою, при якому можуть спостерігатися тимчасове зниження працездатності, зміна функцій організму і поява суб'єктивного відчуття втоми. Виходячи з цього, умовно виділяють фізичне і розумове стомлення
Під час м'язової діяльності в організмі спортсменів відбуваються пов'язані один з одним анаболічні і катаболические процеси, при цьому дисиміляція переважає над асиміляцією. Відповідно до концепції академіка В. А. Енгельгардта (1953), всяка реакція розщеплювання викликає або підсилює в організмі реакції ресинтезу, які після припинення трудової діяльності ведуть до переважання процесів асиміляції. У цей час восполняются витрачені під час тренувальної та змагальної роботи енергоресурси, ліквідується кисневий борг, видаляються продукти розпаду, нормалізуються нейроендокринні, анімальних і вегетативні системи, стабілізується гомеостаз. Вся сукупність відбуваються в цей період фізіологічних, біохімічних і структурних змін, які забезпечують перехід організму від робочого рівня до вихідного (до робочому) станом, і об'єднується поняттям відновлення [9].
. 1 Ознаки і фактори стомлення
Головним і об'єктивним ознакою стомлення людини є зниження його працездатності. Однак зниження працездатності не завжди є симптомом стомлення. Працездатність може знизитися внаслідок перебування людини в несприятл...
