>
12
-
12
2.
Загальна фізична підготовка
14
52
66
3.
Спеціальна фізична підготовка
10
40
50
4.
Техніко-тактична підготовка
7
41
48
5.
Психологічна підготовка
2
8
10
6.
Підготовка та участь у змаганнях
8
16
24
7.
Приймальні та перекладні випробування
1
5
6
Разом:
52
162
216
9. Зміст та методичне забезпечення додаткової освітньої програми
ТЕОРЕТИЧНА ПІДГОТОВКА
Теоретична підготовка проводитися не тільки у формі теоретичних занять, лекцій, бесід, але і як елемент практичних занять безпосередньо в процесі тренування. У цих випадках теоретичні заняття органічно пов'язані з фізичним, техніко-тактичної, психологічної та змагальної підготовкою. У процесі теоретичних занять використовуються активні методи навчання: проблемний метод аналізу конкретних ситуацій, програмоване навчання.
Теоретичні знання повинні мати певну цільову спрямованість: виробляти у вихованців вміння використовувати отримані знання на практиці в умовах тренувальних занять.
Спортивно-оздоровчий і початково-підготовчий етапи
1-й рік навчання
ТЕМА 1. ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА І СПОРТ У РФ
Фізичні вправи як один з ефективних засобів фізичного вдосконалення людини. Форми і організація занять з фізичної культури і спорту.
ТЕМА 2. ВПЛИВ ЗАНЯТЬ ФУТБОЛОМ НА БУДОВА І ФУНКЦІЇ ОРГАНІЗМУ ШКОЛЯРІВ
Короткі відомості про будову організму людини. Вплив систематичних занять фізичною культурою і спортом на зміцнення здоров'я, розвиток фізичних якостей: сили, швидкості, спритності, гнучкості, витривалості, формування правильної постави і гармонійного статури, підвищення розумової та фізичної працездатності.
ТЕМА 4. ГІГІЄНА, ЗАГАРТОВУВАННЯ, ХАРЧУВАННЯ ТА РЕЖИМ ФУТБОЛІСТА
Загальне поняття про гігієну фізичної культури та спорту. Особиста гігієна футболіста: раціональний розпорядок дня, догляд за тілом, позбавлення від шкідливих звичок. Гігієнічні вимоги до спортивного одягу та взуття. p> Гігієнічні основи режиму праці та відпочинку. Основні елементи режиму для їх виконання. Орієнтовна схема режиму дня. p> ТИМ А 5. ТЕХНІКА БЕЗПЕКИ І ПРОФІЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМУ НА ЗАНЯТТЯХ ФУТБОЛОМ
Правила поведінки на спортивних майданчиках. Заборонені дії в футболі. Техніка безпеки при виконанні різних загальнопідготовчих і спеціально-підготовчих вправ футболіста. Перехоплення підстраховка. Правила поведінки на заняттях і змаганнях з футболу-хокею та інших видів спорту.
ТЕМА 6. САМОКОНТРОЛЬ, СПОРТИВНИЙ МАСАЖ
Самоконтроль в процесі занять футболом-хокеєм. Щоденник самоконтролю. Найпростіші способи самоконтролю за показниками фізичного розвитку футболіста.
ТЕМА 7. ОСНОВИ ТЕХНІКИ І ТАКТИКИ ФУТБОЛУ - ХОКЕЕЯ
Поняття про спортивній техніці. Роль технічних дій у футболі. Елементи техніки футболу: способи пересування, передачі, переміщення, блоки, прийоми.
ТЕМА 9. Моральному та психологічному ПІДГОТОВКА ФУТБОЛУ. p> Спортивний характер і його роль у досягненні перемоги над собою і суперником. Уміння терпіти як основний прояв волі. Правила поведінки в спортивному колективі.
ТЕМА 10. ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА ФУТБОЛІСТА-ХОКЕЇСТА. p> Поняття про основні фізичних якостях людини: силі, витривалості, швидкості, гнучкості та спритності. Роль фізичних якостей у підготовці футболіста-хокеїста.
ТЕМА 11. ПРАВИЛА ЗМАГАНЬ З ФУТБОЛУ-ХОКЕЮ. ПЛАНУВАННЯ, ОРГАНІЗАЦІЯ ТА ПРОВЕДЕННЯ ЗМАГАНЬ
Проведення змагань з ігрових комплексам за правилами футболу-хокею. Оцінка технічних дій та визначення переможця. Дозволені і заборонені дії. p> ТЕМА 12. ОБЛАДНАННЯ І ІНВЕНТАР ДЛЯ ЗАНЯТЬ ФУТБОЛОМ-хокеєм
Спортивний одяг та взуття борця, догляд за ...
