ити себе від професійних деформацій?
В«Навіщо я працюю?В» - складіть список причин і реальних, і абстрактних, які змушують Вас працювати. Визначте мотивацію цінність і значення своєї роботи. p align="justify"> В«Я дійсно хочу цим займатисяВ» - перерахуйте те, чим Вам подобається займатися в порядку спадання послідовності. А тепер згадайте, коли Ви останній раз цим займалися. p align="justify"> Створіть групу підтримки: це регулярні зустрічі друзів і співробітників.
Почніть піклуватися про своє фізичне здоров'я. Сюди входять фізичні вправи, харчування, боротьба з шкідливими звичками, наприклад: курінням або пізньою вечерею перед телевізором. p align="justify"> Почніть піклуватися про своє психологічному здоров'ї. Використовуйте для цього тренінги: релаксації, ведення переговорів, управління часом і асертивності. p align="justify"> Робіть щодня якусь дурницю. Розслабтеся, посміхніться і не сприймайте себе занадто серйозно. br/>
