їх після травм і пошкоджень. Сприятливий вплив робить розтирання і на м'язи, роблячи їх більш рухливими і еластичними. За допомогою розтирання, яке збільшує тканинну рухливість, розтирання допомагають розтягувати спайки і рубці, сприяють розсмоктуванню припухлостей, скупчень рідин в тканинах. p align="justify"> При розтиранні враховувати напрям лімфотоку не потрібно, напрямок рухів при розтиранні залежить від конфігурації массіруемой поверхні. Виконувати розтирання потрібно в повільному ритмі. За 1 хвилину слід виробляти від 60 до 100 рухів. Без крайньої необхідності не можна затримуватися на одній ділянці більше 10 секунд. p align="justify">
Основні прийоми розтирання:
розтирання пальцями, ребром долоні і опорною частиною кисті .
Розтирання пальцями виконується за допомогою подушечок пальців або тильною стороною фаланг їх. Можна виконувати розтирання одним великим пальцем, або всіма пальцями. Можна використовувати при розтиранні тільки середній палець, виконуючи його подушечкою прямолінійні, кругові або штрихові розтирання. Такий спосіб розтирання дуже зручно використовувати при массировании міжреберних і межпястних проміжків. Можна проводити розтирання пальцями як однієї руки, так і обох рук. Другу руку можна використовувати для обтяження, а можна виконувати рухи, що розтирають паралельно. Можна проводити розтирання в поздовжньому, поперечному напрямку, колоподібно, зигзагоподібно і спиралевидно. Розтирання ліктьовим краєм кисті використовується при масажі таких великих суглобів, як колінний, плечовий і тазостегновий суглоби, а також при масажі спини і живота , країв лопаток і гребенів клубових кісток. При розтиранні ліктьовим краєм кисті повинні зміщуватися і підлягають тканини, утворюючи при зміщенні шкірну складку. На великих м'язових пластах застосовується такий інтенсивний прийом, як розтирання опорною частиною кисті . Його зазвичай використовують при масажі спини, стегон, сідниць. Виконувати розтирання можна однією, або двома руками. При такому прийомі рухи виконуються прямолінійно або спиралевидно.
Залежно від напрямку руху розтирання буває: прямолінійним; колоподібним; спіралевидним .
Прямолінійне розтирання зазвичай проводиться подушечками одного або декількох пальців. Застосовувати прямолінійне розтирання слід при масажі особи, кисті, стопи, невеликих м'язових груп і суглобів. Колоподібне розтирання робиться за допомогою подушечок пальців. При цьому кисть повинна спиратися на великий палець або на підставу долоні. Можна проводити кругове розтирання
