tify"> У той же час це не свідчить про вичерпання всіх можливостей організму для продовження діяльності. Так, наприклад, широко відомо, що навіть у стані крайньої втоми в ряді випадків у працівників спостерігається за 20-30 хвилин до закінчення зміни короткочасне підвищення ефективності діяльності (так званий В«кінцевий поривВ»). p align="justify"> Подібне короткочасне підвищення дієздатності психологи пов'язують з поліпшенням настрою працівника, його життєвого тонусу, вольової мобілізацією залишилися енергетичних ресурсів при усвідомленні наближення моменту закінчення успішно пройшла робочої зміни, а, отже, зміни режиму життєдіяльності, переходу до післязмінну відпочинку і до заповненню енергетичних витрат. Настає момент, коли вже немає необхідності розтягувати залишок сил на тривалий час, а можна і потрібно вкласти їх у качествен ве виконання робочого алгоритму. p align="justify"> У деяких випадках кінцевий порив викликається прагненням людини показати себе з кращого боку, продемонструвати свою витривалість, зрілість, вміння і майстерність перед прийшли на їх зміну колегами або іншими людьми (наприклад, керівником). Це легко зрозуміти, якщо врахувати, що члену колективу зовсім небайдуже думка оточуючих, тим більше начальника, про якість виконаної ним роботи. Зовні ця зацікавленість може або взагалі не висловлюватися, або працівник буде її маскувати зневагою до похвали. p align="justify"> Добре вивчені коливання продуктивності праці, що викликаються добовим ритмом життя людини. Цей ритм є результатом звикання до циклічності таких природних процесів, як неспання і сон. Найбільш висока ефективність праці в 8.00-12.00, а також у період між 17.00 і 21.00. Найгірше працівники справляються з робочими завданнями в такі тимчасові інтервали, як 14.00-16.00 і особливо 2.00-6.00 ночі. Встановлено, що 25% опитаних водіїв засипали за кермом між 12 і 15 годинами дня і 58% водіїв - у проміжок 0.00-5.00 ранку. p align="justify"> Працездатність протягом доби також залежить від типу особистості. Так звані В«совиВ» (близько 30%) краще пристосовані до вечірнього праці. В«ЖайворонкамВ» краще працюється в першій половині дня. В«ГолубиВ» або В«арітмікамВ» приблизно однаково працездатні як вдень, так і ввечері. p align="justify"> Відома проста методика з виявлення своєї приналежності до того чи іншого типу працівників. Її автор - німецький фізіолог Г. Хольдебрант. Необхідно число серцевих скорочень на хвилину (у спокійному стані) розділити на кількість дихальних актів (вдих-видих) за хвилину. Якщо у вас вийшло співвідношення 4: 1, то ви - арітмікам. Якщо це співвідношення 5 - 6: 1, то ви - В«жайворонокВ». Якщо ж це співвідношення у вигляді більш 6: 1, то ви сова. p align="justify"> Також виявлено зміну продуктивності праці протягом робочого тижня. В основу досліджень були покладені зміни в частоті виникнення випадків виробничого травматизму. Виявлено, що найбільш низька продуктивність праці в понеділок (згадаймо відоме В«Понеділок - день важкийВ»...
