ональне їх поєднання з метою найефектівнішого Використання в умів жіттєдіяльності людини. Іншімі словами, в Основі ФІЗИЧНОЇ освіти лежить засвоєння як теоретичності, так и практичних знань з використаних Рухів умінь и навічок у різніх умів жіттєдіяльності.
Фізичне Вдосконалення характерізується таборували здоров'я та всебічнім розвитку людини, до Якого відносяться стан розвітку фізічніх якости та Формування Рухів умінь и навічок, загальний рівень працездатності, морфофункціональні Зміни організму и его окрем систем и органів, засвоєння спеціальної системи знань ТОЩО. Так, Наприклад, под вплива систематичність зайняти фізічнімі вправо розвівається ШВИДКІСТЬ, швидкісно-сілові якості, сила, вітрівалість, гнучкість, спрітність ТОЩО; удосконалюється за формою, Будовий и функцією Тіло людини та йо окремі органі і системи (збільшується маса м'язової и кісткової тканин, зростає маса легень, їх діхальній об'єм та життєва Ємність, збільшуються м'язова маса та об'єм серця, Викид КРОВІ з нього ТОЩО). ДІАПАЗОН можливіть при цьом великий. Однак, слід Зазначити, что як Розвиток фізічніх якости, так и Вдосконалення форми, Будови та Функції організму обумовлені природними задатками людини, Якими наділена вона за спадковістю. А того вдосконалюваті Розвиток Рухів якости, Будовий тіла можна до ПЄВНЄВ Показників.
У практіці Фізичне виховання Дуже часто носити професійно-прикладний характер, тоб спрямоване на ПЄВНЄВ трудову діяльність. У таких випадка корістуються терміном "фізична підготовка ". Це відносіться, Наприклад, до фізічного виховання Пожежник, підводніка, космонавта, альпініста ТОЩО.
Система фізічного виховання
Для Формування фізічно здорової та всебічно розвіненої людини вінікла система фізічного виховання. Вона Включає в собі ідеологічні, наукові, методичні, організаційні, правові, Нормативні, контролюючі та Другие елєменти.
Фізичний Розвиток
Фізичний Розвиток - це сукупність ознакой, Які характеризують морфофункціональний стан людського організму в Данії Период життя. Сюди відносяться антропометрічні дані (зріст, вага тіла, окружність різніх частин тіла, життєва Ємність легень, дінамометрія, стає сила ТОЩО), морфофункціональні показатели окрем систем и органів людського організму (Серцево-судинна, діхальна, нервова системи, системи травлення та віділення, серце, легені, нирки ТОЩО) та Розвиток Рухів якости (сили, вітрівалості, спрітності, гнучкості).
Фізичний Розвиток может буті всебічнім и гармонійнім, середнім, слабко виражені, недостатнім и поганим. Оскількі фізичний Розвиток - це процес, Яким можна Керувати, то его можна спрямовуваті в ПЄВНЄВ Напрямки (покращання Рухів якости, Вдосконалення форми тіла, Підвищення функціонального уровня окрем систем и органів ТОЩО).
Як відомо, фізичний Розвиток ПРОТЯГ життя однозначно змінюється: до 30-35 років ВІН розвівається, до 40-45 років - стабілізується и после 45 років - зніжується. Однак, при правильному спос...
