ції етапного контролю слід на всіх етапах підготовки використовувати одні й ті ж тести (такі тести називають наскрізними). У цьому випадку можна отримати динаміку показників і проаналізувати її. Але в деяких випадках доцільно доповнювати цю батарею іншими тестами. За їх результатами перевіряють рішення специфічних завдань етапу. Наприклад, якщо в ході його проводилася концентрована силова підготовка, в програму контролю потрібно включити спеціалізовані силові тести.
Зміст і організація поточного контролю
Основне завдання поточного контролю - збір і аналіз інформації, необхідної для планування навантажень або їх корекції в мікроциклах тренування.
Ефективність такого регулювання проявляється у наближенні реальних результатів тренування до належним. Крім того, у тренера поступово накопичується інформація про те, до яких наслідків наводять різні схеми нормування навантажень в мікроциклах. Він систематизує її і надалі більш обгрунтовано розподіляє обсяг і зміст навантажень по днях мікроциклу.
Головним у такому підході є вибір метрологічно коректних тестів поточного контролю. Інформативність їх визначається на основі зіставлення щоденної динаміки результатів в тестах з наступними критеріями:
1) досягненнями в комплексі тестів;
2) показниками виконуваної тренувальної навантаження. p> У першому випадку у спортсмена щодня реєструють результати по декільком тестах. Може виявитися, що динаміка цих результатів односпрямована. У такому випадку потрібно вибрати з цієї групи тестів один і використовувати його для поточного контролю. Найбільш інформативними вважаються ті тести, результати в яких найбільшою мірою змінюються після виконання тренувальних завдань. Наприклад, після навантажень швидкісно-силового характеру (стрибків, швидких вправ з обтяженнями і т.п.) збільшується твердість розслаблених м'язів. Отже, значення твердості, виміряні за допомогою міотонометрії, можна використовувати для поточного контролю.
Надійність тестів поточного контролю виявляється високою, якщо дисперсія повторних вимірювань, проведених в один із днів, буде набагато менше, ніж дисперсія результатів щоденних вимірювань.
Наприклад, надійність силового тесту буде високою, якщо коливання повторних вимірів (в один день) становить плюс-мінус 50 Н, а коливання сили від дня до дню - плюс-мінус 500Н.
Зміст і організація оперативного контролю
Основне завдання оперативного контролю - експрес-оцінка стану, в якому знаходиться спортсмен у момент або відразу після закінчення вправи (серії вправ, заняття). У змісті цієї різновиди контролю входить також термінова оцінка техніки вправ і тактики. p> Оперативний контроль є найважливішим, оскільки за його результатами судять відповідно реального термінового тренувального ефекту (СТЕ) за- планованому.
В оперативному контролі і плануванні можна умовно виділити три етапи. На першому основна увага приділялася тому, що ...
