ом какао і кави, міцним зеленим чаєм (кофеїн і теобромін цих напоїв стимулює лактацію), медом, сиром, сметаною, сиром, волоськими горіхами. Споживання вільної рідини збільшують до 2,5 л на добу. Надлишкова енергоцінність раціону не впливає на кількість молока, але погіршує його жирнокислотний склад, а також може вести до ожиріння. харчування вагітний породілля кормящий
Висновок
Багаторічні дослідження, присвячені питанням харчування вагітних жінок, показали, що правильно збалансований харчовий раціон позитивно діє на стан вагітних, показники обмінних процесів, перебіг вагітності та пологів, ріст і розвиток плоду. Раціональне харчування вагітних сприяє значному зниженню народження дітей великої маси, а також зменшенню числа дітей, народжених травмованими. p align="justify"> Якщо жінка вела більш-менш здоровий спосіб життя до вагітності, то цілком може під час вагітності розраховувати на своє чуття та інтуїцію - організм підкаже, на які продукти варто звернути особливу увагу, а від чого слід утриматися.
У будь-якому сумнівному випадку слід проконсультуватися з лікарем. Зараз у жіночих консультаціях працюють лікарі-перинатології, що дають рекомендації вагітним по збереженню здоров'я дитини до пологів - рекомендації, спрямовані на зниження ускладнень вагітності і формування у плода адекватних захисних реакцій організму. У їх компетенцію входить також збір сімейного анамнезу, що дозволяє враховувати в рекомендаціях особливості кожної конкретної сім'ї. У вітчизняному акушерстві та перинатології застосовуються найсучасніші та ефективні методи контролю і самоконтролю за перебігом вагітності. br/>
Список використаної літератури
Ресурси
