лових параметрів рухів.
Здатність зберігати стійкість пози (рівновага). При всій динамічності рухових актів вони завжди пов'язані з поддерживанием щодо стійкого положення тіла (оперативної пози), тобто забезпеченням рівноваги як стану, який досягається в результаті протидії силам, що викликають відхилення тіла від доцільного положення: силам інерції, реакції опори тощо Без підтримки певної стійкості пози було б неможливе ні збереження статичних положень, необхідних у повсякденному житті (у тому числі основної стійки - положення прямостояння), ні ефективне виконання рухових дій. Роль стійкості пози, зрозуміло, особливо істотна при виконанні дій в умовах, що сприяють її порушення (при малій площі опори, при обертальних рухах і т.д). Цим визначається життєво важливе значення того, що прийнято називати В«здатність підтримувати рівновагуВ», тобто здатності забезпечувати стійкість пози в статичних положеннях і її балансування під час переміщень [20, с. 10]. p align="justify"> Стійкість пози, як відомо з фізіології, забезпечується на певних рівнях так званими установочними рефлексами (статичними і статокинетических), а в цілому - доцільною регуляцією пози за допомогою рецепторних систем (пропріорецепторов, вестибулярного апарату та інших) на основі вроджених і набутих координаційних механізмів. Особливості підтримки рівноваги при виконанні різних рухових дій зумовлені характерними для них взаємодією зовнішніх і внутрішніх сил, що впливають на стійкість пози, співвідношенням сенсорних корекцій, що забезпечують регулювання пози і рухів (через неоднакових вимог до різних органів почуттів в умовах різних дій), своєрідністю конкретних форм координації рухів [4, с. 130]. ​​p align="justify"> Залежно від ставлення моментів динаміки і статики в різних позах і по ходу їх змін в одних випадках потрібно підтримувати переважно статичну рівновагу (наприклад, при стійці на руках, утримування штанги над головою), в інших - динамічне рівновагу, коли моменти статики скороминущі і поза видозмінюється по ходу рухів, зберігаючи в той же час загальну стійкість (наприклад, в легкоатлетичному бігу, бігу на ковзанах, лижах) [21, с. 79]. p align="justify"> Розрізняють й третю форму рівноваги - балансування предметами і предметах (наприклад, балансування гімнастичної палицею, що стоїть на долоні; утримування кубика на голові, кульки на ракетці, стоячи на місці або в русі; утримання рівноваги, стоячи на валику, на що котиться бочці тощо) [20, с. 10]. p align="justify"> У цілому ж стійкість пози, згідно з багатьма дослідницькими даними, досягається як тонічними напруженнями м'язів, що фіксують ті чи інші положення ланок тіла, так і постійними (часом не помітними) коригувальний рух. При цьому в багатьох випадках провідна роль відіграє установка не так на жорстку фіксацію пози, а на оптимальне балансування в ній, завдяки якому рівновага постійно відновлюється як би в потоці порушень, що викликаються отклоняющими чинниками. Здатні...
