сть підтримувати рівновагу в цьому сенсі є насамперед здатність до оптимального балансуванню в статичних і динамічних позах [21, с. 115]. p align="justify"> Відчуття ритму. У спортивній практиці під почуттям ритму звичайно розуміють здатність точно відтворювати заданий ритм рухової дії або адекватно варіювати його у зв'язку зі зміненими умовами. Відчуття ритму виражається в точному відтворенні напрямки, швидкості, прискорення, частоти та інших характеристик рухів. Ритм відображає ступінь точності прикладених зусиль, чергування фаз напруги і розслаблення. Чим вище почуття ритму, тим точніше спортсмени відтворюють напрямок, швидкість, частоту рухів, тим правильніше можуть розставити акценти - своєчасно здійснювати зусилля і прискорення. Відчуття ритму дозволяє точно визначити мінімальну зміну ритму рухів і відтворити його в повторних спробах. Відчуття ритму, як і всі інші координаційні здібності, специфічно. Наприклад, спортсмен може володіти щодо точним почуттям ритму в бігу або інших циклічних локомоціях, але не мати достатньо сформованої здатності відтворювати ритм танцювальних або гімнастичних вправ. Тому дбати про вироблення почуття ритму слід не взагалі, а стосовно до конкретних рухових дій [4, с. 122]. p align="justify"> Разом з тим слід пам'ятати про позитивний перенесення здібностей, подібних за координаційним, ритмічним та іншими ознаками. Тому цілеспрямована робота над підвищенням почуття ритму в якому-небудь одному спеціалізованому напрямку позитивно відіб'ється на підвищенні точності сприйняття ритмічної структури інших, знову освоюваних рухових дій. p align="justify"> Здатність до перебудови рухових дій. Це вміння швидко перетворювати вироблені форми рухових дій або перемикатися від одних до інших відповідно мінливих умов. У теорії і методики фізичного виховання дана здатність розглядається як одна з двох основних здібностей, що характеризують спритність. Зараз вона представляється однією з найважливіших узагальнених координаційних здібностей людини. Ця комплексна здатність має велике значення в багатьох видах спорту. Але особливо в спортивних іграх, єдиноборствах, слаломі і т.п., де змістом рухової дії є швидкість і точність перебудови, тому розрізняють специфічні прояви даної здібності в залежності від виду спорту [18, с. 20]. p align="justify"> статокинетических (вестибулярна) стійкість, тобто здатність точно, стабільно виконувати рухові дії в умовах вестибулярних подразнень (перекрутився, кидків, поворотів та ін) - важлива специфічна координаційна здатність. Людина, що відрізняється високою статокінетіческой стійкістю, здатний зберігати стабільними просторову орієнтацію, функцію рівноваги і в цілому працездатність при активних і пасивних переміщеннях в просторі. І навпаки, у людини, що не відрізняється такою здатністю, після досить сильних подразнень вестибулярного апарату значно знижуються показники координації, зокрема, точність рухів. Тривала дія прямолінійних і кутових прискорень призводить так...
