школярів опорно-руховий апарат здатний витримувати значні статичні напруги і виконувати тривалу роботу, що обумовлено нервовою регуляцією, будовою, хімічним складом і скоротливі властивостями м'язів.
У підлітків і юнаків після м'язової навантаження спостерігаються лімфоцитарний і нейтрофільнийлейкоцитоз, і деякі зміни у складі червоної крові, інтенсивна м'язова робота супроводжується збільшенням кількості еритроцитів на 12-17%, гемоглобіну на 7%. Це відбувається головним чином за рахунок виходу депонованої крові в загальний кровотік. Тривалі фізичні напруги в цьому віці можуть призвести до зменшення гемоглобіну та еритроцитів. Відновні процеси в крові відбуваються у школярів повільніше, ніж у дорослих. p align="justify"> Період статевого дозрівання супроводжується різким посиленням функцій статевих та інших залоз внутрішньої секреції. Це призводить до прискорення темпів росту і розвитку організму. Помірні фізичні навантаження не роблять істотного впливу на процес статевого дозрівання і функції залоз внутрішньої секреції. Надмірні фізичні напруги можуть сповільнити нормальні темпи розвитку підлітків. p align="justify"> Під впливом фізичного навантаження змінюється секреція гормонів кори надниркових залоз. Спостереження показали, що після тренування з силовими навантаженнями у юних спортсменів збільшується екскреція (виділення з сечею) гормонів коркового шару надниркових залоз. Хвилинний об'єм дихання (МОД) в 13-14 річному віці становить 110 мл/кг. Відносне падіння МОД в підлітковому і юнацькому віці збігається із зростанням абсолютних величин цього показника у не займаються спортом [7]. p align="justify"> Величина максимальної легеневої вентиляції (МВЛ) у підлітковому та юнацькому віці практично не змінюється і становить близько 1,8 л на хвилину на кг ваги. Систематичні заняття спортом сприяють зростанню МВЛ. Закономірні вікові збільшення життєвої ємності легень (ЖЕЛ) у спортсменів вище, ніж у не займаються спортом. Співвідношення ЖЕЛ і ваги (життєвий показник) вище за все у підлітків і юнаків, що займаються циклічними видами спорту. p align="justify"> Одним з найбільш інформативних показників працездатності організму, інтегральним показником дієздатності основних енергетичних систем організму, в першу чергу серцево-судинної і дихальної, є величина максимального споживання кисню (МПК). Багатьма дослідниками показано, що МПК збільшується з віком. У період з 5 до 17 років є тенденція до неухильного зростання МПК - з 1385 мл/хв у 8летняя, до 3150 мл/хв у 17літніх. p align="justify"> При аналізі величин відносного МПК, у школярів і школярок, спостерігаються суттєві відмінності. Зниження з віком МПК/кг у школярок очевидно пов'язано із збільшенням жирової тканини, яка, як відомо, не є споживачем кисню. Застосування гідростатичного зважування і наступні роботи підтвердили, що процентний вміст жиру в організмі школярок зростає і до 16-17 років досягає 28/29%, а у школярів навпаки, поступово зни...
