ть еластичність і зношуються. Найчастіше, таким чином, заробляють собі сколіози і остеохондрози, а їх наслідки досить небезпечні. Поперековий і шийний відділи страждають найбільше, коли ми довго сидимо; якщо уражається шийний відділ, то порушується і кровопостачання мозку - з'являються головні болі і запаморочення, слабкість, шум у вухах, погіршується зір і пам'ять. p align="justify"> Поперековий відділ вразливий навіть більш, ніж шийний: в положенні сидячи він переносить дуже високий тиск, і може виникнути навіть грижа міжхребцевих дисків. Часто буває, що болю і запалення виникають у правій частині тіла - через те, що рука постійно лежить на комп'ютерній миші (це спостереження фахівців-ортопедів). p align="justify"> На четвертому місці - хвороби шлунково-кишкового тракту. Багато ділових людей, хоч у них є і гроші, і можливості, харчуються на бігу і чим попало. Прямий і найкоротший шлях до гастриту і далі до виразковим хвороб. p align="justify"> Багато працівників, які змушені вести сидячий спосіб життя, досягнувши певного фінансового благополуччя, першою справою обзаводяться кріслом своєї мрії з м'яким шкіряним сидінням. І роблять перший крок до зовсім смішний хвороби - геморою. Для його розвитку краще умов і не придумати: малорухливий спосіб життя, рясна їжа і тривале сидіння на м'якій поверхні - будь то крісло в офісі або сидіння в автомобілі. У підсумку кров у малому тазу застоюється, що і призводить до запалення гемороїдальних вузлів. Не хочете зайвого геморою в своїй і без того напруженого життя - відмовтеся від м'якого крісла. br/>
Кошти фізичної культури, комплекси фізичних вправ та відновлювальні заходи в системі профілактики професійних захворювань. Лікувальна фізкультура для профілактики професійних захворювань
Завданнями фізкультури в цілях профілактики професійних захворювань є поліпшення функціонального стану і попередження прогресування хвороби: підвищення фізичної та розумової працездатності, адаптація до зовнішніх чинників; зняття втоми і підвищення адаптаційних можливостей; виховання потреби в загартовуванні, заняттях оздоровчою фізкультурою .
Медичні протипоказання до фізичних навантажень бувають абсолютними відносні.
Абсолютні протипоказання: недостатність кровообігу 2-3 ступеня; гострий інфаркт міокарда; активна фаза ревматизму, міокардит; стенокардія, емболія легеневої аорти; інфаркт трансмуральний; аневризма аорти; гостре інфекційне захворювання; тромбофлебіт і серцева недостатність.
Відносні протипоказання: суправентрикулярні порушення ритму серця; міопія (короткозорість) більше - 5; системна або легенева гіпертензія; помірно виражена степеноз аорти; неконтрольовані захворювання обміну речовин; виражений стеноз тристулкового клапана серця; токсикоз вагітних; гіпертонія 2 -3 ступеня, ретинопатія 3 ступеня; вади серця; різко виражена анемія; ожиріння 3 ступ...
