ься найрізноманітніші (модифіковані і пристосовані для вирішення спеціальних завдань корекції) рухливі і деякі спортивні ігри.
Висновок
У даному рефераті нами розкриті всілякі причини такого захворювання як сколіоз, різні класифікації видів цієї хвороби і способи її лікування.
Причини, які можуть призвести до грудного сколіозу, численні. Негативний вплив на формування постави надають несприятливі умови навколишнього середовища, соціально-гігієнічні фактори, зокрема тривале перебування дитини в неправильному положенні тіла. У результаті цього відбувається утворення навику неправильної установки тіла. В одних випадках цей аномальний навик формується за відсутності функціональних і структурних змін з боку опорно-рухового апарату, а в інших - на тлі патологічних змін в опорно-руховому апараті вродженого або набутого характеру.
Для вироблення правильної постави і профілактики її подальших порушень необхідно систематично, не менше 3-х разів на тиждень тренувати м'язи спини і живота.
Заняття фізичною культурою повинні бути комплексними і регулярними. При цьому необхідно враховувати свої можливості, стан здоров'я, рівня тренованості та рекомендації лікуючого лікаря. Оздоровчий ефект занять ЛФК пов'язаний насамперед з підвищенням аеробних можливостей організму, рівня загальної витривалості і фізичної працездатності. Підвищення цих показників супроводжується профілактичним ефектом відносно чинників ризику серцево-судинних захворювань: зниженням ваги тіла і жирової маси, зниженням артеріального тиску і частоти серцевих скорочень. Виконання фізичних вправ позитивно впливає на всі ланки рухового апарату, перешкоджаючи розвитку дегенеративних змін, пов'язаних з віком і гіподинамією.
Важливо при лікуванні і профілактиці можливих ускладнень, викликаних сколіозом слідувати наступним принципам: виконувати кожен день ранкову гімнастику; комплекс спеціальних вправ ЛФК (не рідше трьох разів на тиждень); пам'ятати, про те, що потрібно вміти не тільки добре працювати, а й правильно активно відпочивати (біг, прогулянки); частіше бувати на свіжому повітрі, бажано за містом, у лісі; не забувати, здоровий 7-ми годинний сон необхідний кожній людині; обов'язково, регулярно займатися плаванням. Особливо важливо постійно стежити за правильним положенням своєї постави, і регулярно консультуватися у лікаря-ортопеда.
Сколіоз - це складна, підступна, але все-таки виліковна хвороба. Необхідно пам'ятати, що успіх лікування залежить практично на 100% від бажання і прагнення самого хворого перемогти свою недугу.
Список літератури
1) Алексєєва, М.А. Фізіологія рухів [Текст] / Под ред. М.А. Алексєєва, В.С. Гурфінкеля, П.Г. Костюка та ін - Л.: Наука, 1976. - 375 с.
) Ильинич, В.І. Фізична культура студента і життя [Текст]: підручник / В.І. Ильинич.- М.: Гардаріки, 2007. - 366 с.
) Касьян, Н.А. Біль у спині [Текст] / Н.А. Касьян - М.: Фізкультура і спорт, 1991. - 52 с.
) Попов, С.М. Лікувальна фізична культура [Текст]: навч. для студ. вищ. навч. закладів / За ред. С.Н. Попова.- М.: Видавничий центр «Академія», 2004. - 416 с.
) Шевченко, С.Д. [Текст] / С.Д. Шевченка з спі...
