ть зору в управлінні рухами. Наприклад, виробляти кидок в орієнтир із закритими очима. При цьому результат попадання треба контролювати зором. Або вести м'яч з закритими очима, як 6и пред'являючи підвищені вимоги до м'язовому почуттю. Ці прийоми істотно підвищують точність рухів в нормальних умовах. Застосовувати вправи без участі зору з орієнтиром на м'язові відчуття можна тільки в тому випадку, якщо це дозволяє обійтися без травм.
Метод орієнтування в гандболі передбачає виконання завдань з «живим» орієнтиром. Це може бути партнер або протидіючий гравець. Удосконалення передачі відбувається при орієнтуванні на різні переміщення партнерів. Удосконалення кидка неможливо без орієнтування на відповідні дії воротаря і захисника, а вдосконалення техніки захисника - без орієнтування на рухи нападника. При виконанні вправ з «живим» орієнтиром завдання повинні бути так само конкретизовані, як при предметному. Наприклад, передавати м'яч партнеру точно в руки або з деяким випередженням. Закидати м'яч тільки у верхні або нижні кути воріт, орієнтуючись на рухи воротаря і захисника.
Метод лідирування . Ігрова діяльність гандболіста проходить в постійному єдиноборстві з противником, а це змушує його виконувати прийоми техніки гри в умовах граничного фізичного та психічного напруження. Щоб наблизити умови оволодіння технікою до змагальних, застосовують метод лідирування. Сенс методу в тому, щоб використовувати по ходу вправи зовнішній фактор, який 6и стимулював і направляв виконує вправи, спонукав би його діяти швидше, точніше, надійніше, а в результаті економічніше. Таким стимулом-лідером для гандболіста можуть бути партнер, м'ячі різні тренажери. Удосконалення техніки повинне проходити в контакті з партнером, який своїми діями задає темп руху, швидкість переміщення (наздогнати, перегнати), ставить задачу (відібрати, зупинити, перепинити), змушує застосувати той чи інший прийом. Тому підбору партнера треба приділяти увагу, щоб спільна робота приносила позитивні результати.
Всі дії гандболіста в грі спрямовані на оволодіння м'ячем, щоб потім закинути його у ворота. Тому м'яч повинен бути головним стимулом лідером у тренуванні для вдосконалення техніки. Повільна і безцільна перекидка м'яча не може служити зростанню майстерності. Тільки вправи, організовані так; що літаючий м'яч змушує займається долати внутрішнє і зовнішнє опір, сприяє постійному зростанню якості виконання прийомів техніки гри.
Забезпечити також вплив м'яча можуть чіткі і конкретні завдання тренера і застосування тренажерних пристроїв, наприклад батутів, що дають різний відскік м'яча, і «гармат», що викидають м'яч на різну відстань і з різною швидкістю.
Метод термінової інформації . У процесі технічної підготовки відбувається автоматизація навички виконання прийомів техніки. Тому важливо, щоб процес становлення техніки піддавався аналізу, оцінці і детальному контролювання виконання рухів. Провідна роль у корекції, як правило, належить тренеру. Він коментує діяльність учня, робить зауваження. Успіх технічної підготовленості гандболіста залежить від самооцінки, від здатності своєчасно і точно оцінювати просторові, часові та силові параметри рухів по ходу виконання вправи. Суб'єктивні оцінки важливо перевіряти за допомогою точної інформації. Особливо великі можливості контролю дають апаратурні методи термінової інформації про параметрах рухів та результати дії. Наприклад, розроблений K.A. Кеберлінскім тренажер дозволяє впливати на такі характеристики техніки виконання гандбольного кидка, як швидкість і точність. Тренер запалює у воротах певним чином розташовані лампочки. Гандболіст намагається в них потрапити м'ячем. Прилад дає інформацію про час виконання кидка і точності попадання.
Тренажер «похилий 6 атут» дає термінову інформацію безпосередньо під час виконання руху по результату польоту м'яча і тим самим коригує м'язові зусилля, сприяючи точності передачі м'яча.
Методи варіювання. Строго регламентування варіювання передбачає виконання завдань, що вимагають уміння змінювати окремі параметри рухів, а також їхні зв'язки і форми координації в точно обумовлених рамках. Наприклад, виконання прийому з різних вихідних положень, в різних комбінаціях з іншими прийомами, з різними дозованими величинами м'язових зусиль, з подоланням точно обумовленого протидії партнера. В основному всі методи технічної підготовки спрямовані на вдосконалення точності рухів. Всі методичні прийоми виховання точності спрямовані на розвиток здатності оцінювати зміни просторових умов і відповідно коригувати свої відповідні дії на них.
На точність кидка і передачі впливають здатність гандболіста відтворювати раніше освоєні просторові і силові характеристики рухів, здатність вірно визначати напрямок і відстань до партнер...
