не споживання кисню - МСК) і закислення крові в даному тесті. Треба помітить, що без реаніматора і відповідної апаратури таке виконання тесту слід забороняти, оскільки існує висока ймовірність смерті. Оцінку МПК можна виконати шляхом апроксимації, продовження тенденції розвитку графіка «ЧСС - потужність» до пульсу 190 уд./Хв. З фізіології відомо, що на пульсі 190 уд/хв серце виходить на максимальний обсяг кровообігу.
Максимальний ударний об'єм серця можна оцінити за результатами ступеневої тесту [16]. Треба у формулу підставляти значення пульсу (HR), потужності (W) і маси тіла (МВ):
=(W +0,3? MB)? 100/(HR? 3.75? ((HR/190) 0,2? 0,69)).
Далі, якщо помножити максимальне значення ударного об'єму серця (SV) на ЧСС 190 уд/хв, то можна оцінить максимально можливу доставку крові серцем до м'язів. Якщо з кожного літра крові буде спожито 170 мл кисню, то можна оцінити потенційно максимальне споживання кисню - МПКП. Таке значення можна було б зафіксувати у даного спортсмена, якби його м'язи складалися з ОМВ і їх маса була б достатня для споживання такого, що доставляється до неї, кисню. На відміну від МПКр - інтегрального показника, МПКП - дає оцінку максимального ударного об'єму серця. Графічно МПКП визначається дуже легко графічно на по кривій «ЧСС-потужність».
Таким чином, експериментально можна визначити потужність, споживання кисню, ЧСС, легеневу вентиляцію, дихальний коефіцієнт на рівні аеробного та анаеробного порогів, а також виконати оцінку МПКр і МПКП. Таким чином дати оцінку масі міофібрил і мітохондрій в окислювальних і проміжних МВ.
Для оцінки швидкісно-силових можливостей на піковому велоергометрі можна визначити максимальну алактатну потужність (МАМ). Визначати її треба у момент досягнення максимального темпу, приблизно на 5-7 с. Зауважимо, що зазвичай опір зовнішнє визначається шляхом множення маси тіла на коефіцієнт 0,8 (наприклад, 80 кг? 0,8=64 Н). Але головним критерієм коректності тесту для футболіста є максимальний темп педалювання. Футболістам зручно педалювати при темпі 120-130 об/хв, тільки в цьому випадку можна коректно визначити МАМ.
Значення МАМ обумовлено силою розгиначів кульшового та колінного суглобів, а також м'язової композицією. Тому порівнювати різних спортсменів між собою і давати однозначну оцінку рівня розвитку сили неможливо. Але зміна показника в динаміці буде в чистому вигляді говорити про силу працюючих м'язів, оскільки м'язова композиція за швидкістю скорочення м'язів успадковується.
На основі розробленої методики визначення функціональних можливостей футболістів були обстежені в лабораторних умовах на велоергометрі більше 500 футболістів першої, прем'єр ліг, дублюючих складів Росії.
Результати дослідження показали, що у футболістів першої та прем'єр-ліги істотні відмінності є тільки за показником споживання кисню на рівні анаеробного порога. Треба зауважити, що гравці прем'єр ліги брали участь в інноваційному педагогічному експерименті з акцентом на швидкісно-силову підготовку, тому рівень споживання кисню відповідає міжнародному рівню в цілому по польовим гравцям.
У таблиці 4 представлені нормативи, як результат обробки даних тестування футболістів різного рівня кваліфікації.
Так, наприклад, при тестуванні конкретних футболістів виявляються неоднакових рівень швидкісно-силової (МАМ) і виносливостний (АНП) підготовленості, де
АНП - споживання кисню на рівні АНП, оцінюється аеробне підготовленість ОМВ і ПМВ, мл/хв/кг;
МАМ - максимальна алактатну потужність, Вт/кг;
Нападники і захисники виграють у швидкісно-силових показниках, а півзахисники в виносливостних. Тому для інтегральної оцінки підготовленості треба складати отримані результати за формулою:
УП=0,5? МАМ + 0,1? АНП? 7,5
Наприклад, футболіст показав МАМ=13 Вт/кг, АНП=35 мл/хв/кг, тоді рівень підготовленості дорівнює:
УП=0,5? 13 + 0,1? 35? 7,5=2,5 бали.
При вирішенні питань фізичної підготовки футболістів, управління фізичним станом гравців можна використовувати показники змагальної активності. В даний час автоматизовані телевізійні системи дозволяють отримати дані про відстані, подоланому футболістом, кількості прискорень, відстані, подоланому кроком, підтюпцем, бігом, спринтом. Аналіз фізичних характеристик переміщень гравців виконувався для експериментальної команди прем'єр ліги і команд її суперників.
З Додатка видно, що воротарі переважно стоять або повільно ходять пішки, захисники і нападники набирають у сумі понад 9 км бігу, з яких близько 3,2 км припадає на повільний біг, кілометр на біг із середньою ...
