align="justify"> Четверта фаза РЕАБІЛІТАЦІЇ:
Підготовка до качана Тренування. 3-6 місяць после операции
Мета цього етапу РЕАБІЛІТАЦІЇ - підготуваті пацієнта до безпечного повернення до Тренування НЕ Менш як через 6 місяців после операции. Ця частина РЕАБІЛІТАЦІЇ фокусується на Тренування, спеціфічніх для Вашого виду спорту, Включає складні Вправи на рівновагу та Вправи на ШВИДКІСТЬ. Заняття мают індивідуальний характер.
П'ята фаза РЕАБІЛІТАЦІЇ:
Повернення до Тренування 6-9 місяць после операции
Для того щоб вернуться до Тренування, пацієнт винен оволодіті:
мати повний ОБСЯГИ безболісніх рухів
зовсім НЕ мати набряків на оперованій нозі
А також буті здатно:
бігті по рівній поверхні з максимальним швідкістю
бігті приставним кроком та назад
бігаті вісімкамі
стрібаті в усіх Напрямки
Лікарі НЕ радян почінаті заняття контактними видами спорту з Першої групи у наведеній нижчих табліці Ранее чем через 9 місяців после операции. Ця рекомендація базується на Сучасне дослідженнях в Цій Галузі.
За Даними Карпмана В.Л [19] були розподілені види спорту за функціональнімі Вимогами до передньої хрещатої зв язки колінного суглобу:
ВісокіСередніНізькі- футбол - баскетбол - хокей на льоду - хокей на траві - американский футбол - регбі - гандбол - лижний спорт - гімнастика - боротьба - лакроса - команда ПІДТРИМКИ - спортивні танці - великий теніс (одіночні ігри)- великий теніс (парні ігри) - бейсбол - легка атлетіка- біг - велоспорт - веслування
У даній табліці Популярні види спорту розформовані за групи ризику пошкодження зв язкового апарату колінного суглобу на скроню, СЕРЕДНЯ та низька. Віходячі з цього ми Можемо сделать Висновок Що саме в футболі, баскетболі, гандболі, хокеї, гімнастіці, борьбе, та других Вищевказаними видах спорту, Які розташовані в групі вісокої інтенсівності, необходимо во время Тренування вжіваті заходь относительно ПРОФІЛАКТИКИ травм у колінному суглобі.
Висновки
. Помощью літературних джерел Було Розглянуто будову колінного суглобу, Який Включає следующие СКЛАДОВІ: кісткі, м язи, Нервові Закінчення и кровоносні судину. Безпосередно колінній суглоб іннервіруєтся підколінніх нервом, ВІН розташовується ззаді колінного суглобу, и діліться на большеберцовую и малогомілкову Гілки. Велікогомілковій нерв розташовується на задній поверхні гомілкі, а малогомілкової - спереду. Смороду забезпечують чутліву и Рухів іннервацію гомілкі. Кровопостачання колінного суглобу здійснюються помощью підколінніх артерій и вен, чий Хід повторює Хід Нервово закінчень; меніскі (латеральні та медіальній), хрестоподібні зв язки (передня та задня хрестоподібна зв язка).
. Було Розглянуто будову хрестоподібніх зв язок колінного суглоб, а самє передньої хрестоподібної зв язки. З літературних джерел Було Виявлено анатомо-фізіологічні Особливості Будови хрестоподібніх зв язок у жінок, аналізуючі Які Було Виявлено коли самє зв язки колена у жінки є найбільш травмонебезпечнімі, та Які самє Вправи провокують травми в колінному суглобі.
Анатомічною особлівістю жіночого організму є більш широкий таз, І як наслідок формирование genu valgum (деформація колінного суглобу з утвореннями кута между гомілкою и Стегній, відкритого назовні). Розміри передньої хрестоподібної зв язки у жінок Менші, чем у чоловіків, ее механічна міцність знижена так як значний вужчий міжміщелкова вірізка.
Ще одним, чи не Менш Важлива фактором пошкодження ПХЗ є гормональний фон жінки.
Виявлено, что в период менструального циклу (10-14 днів), коли спостерігається підвіщеній Викид естрогени, спостерігається такоже пік пошкодження ПХЗ.
подібний Вплив віклікають протізаплідні засоби на гормональній Основі. Естроген зашкоджує синтезу колагену в сухожіллях та зв язках та тім самим зніжує їх міцність.
. У ході Вивчення літературних джерел Було Розглянуто методи діагностики та лікування розріву передньої хрестоподібної зв язки. Віходячі з цього Ми пропонуємо поетапна комплекс вправо для Відновлення Функції колінного суглобу после реконструкції передньої хрестоподібної зв язки.
Перша фаза РЕАБІЛІТАЦІЇ: тиждень 1-2 после операции, метою цієї фази є згінання та розгінання оперованого колена на Рівні зі здоровою ногою. Вам такоже слід сконцентруватіся на зміцненні м язів передньої поверхні стегна - чотіріголового м язу, Який віпрямляє коліно, а в одному черго - м язів, что згінають коліно.
