начення дослідження фізичної активності полягає в тому, що воно дозволяє виявити ті умови і послідовність її формування, які вимагають здійснення нових педагогічних і психологічних впливів. [42]
Фізична активність - специфічний вид людської діяльності. p> Принцип діяльнісного підходу до формування фізичної культури особистості будується на затвердження положення про те, що тільки вміло стимулюючи активність людини в цьому виді діяльності, можна здійснити дієвий фізкультурний виховання. Суть визначення фізичної активності з точки зору діяльнісного підходу полягає в тому, що в ній взаємодіють два виду діяльності - рухова і розумова; зміст рухової діяльності характеризує активність зовнішню (моторну), зміст розумової діяльності характеризує активність внутрішню (розумову). [43]
Проблема формування і розвитку фізичної активності не може бути зведена лише до проблеми оволодіння знаннями, вміннями та навичками. "Змісту не можна навчити, його можна тільки розкрити в процесі навчання, втілити його в сознаваемая розвинену ідею, збагатити учня відповідним індивідуальним досвідом. Результати навчання і виховання в системі фізкультурної освіти повинні розглядатися з позиції ступеня їх свідомості, тобто те, чим стають знання, вміння, навички в житті особистості студента, який сенс вони набувають для нього. Успішність навчання і полягає в тому сенсі, який має для людини досліджуване ним. Для порушення інтересу до фізичної активності необхідно створювати мотив, а потім - можливість знаходження мети в тому чи іншому предметному змісті. " [44] Фізична активність, як і будь-яка людська діяльність, існує у формі дії та цілі цього дії. Умови і способи організації фізичної активності справляють істотний вплив на її формування. Значний вплив на результат, що виражається в індивідуальному досвіді, надають суб'єктивні фактори. Актуалізується роль педагогічних і соціально-психологічних факторів, які опосередковано впливають на результати фізичної активності. [45]
Подання про діяльність як про активного відношенні передбачає, що в її структуру входить компонент, що виконує функцію ініціації фізичної активності. "Структурний освіта діяльності, зміст якого становить віддзеркалення потреби, визначається в якості інтенціонного компонента фізичної активності. Суть його полягає в механізмі забезпечення пріоритетів внутрішньої і зовнішньої активності відносно умов життєдіяльності, який ранжує ступінь значущості їх змін і забезпечує доцільні напрями фізичної активності. Крім інтенціонного компонента, змістом якого є відповідь на питання, що має бути досягнуто, фізична активність має і свій операційний компонент, тобто характеристику, яким способом можна досягти результату. При змінах умов змінюється і операційний склад дій. " [46]
Функцію стабілізації та стимулювання фізичної активності виконує компонент індивідуального досвіду, зберігаючи і закріплюючи результати рухової діяльності. Саме в компоненті індивідуального досвіду локалізується механізм розвитку фізичної активності, її спрямованої зміни на основі закріплення результатів взаємодії з педагогом. [47]
Особливе значення фізична активність має у молодому віці . Вона є одним з інструментів соціалізації молоді. Для забезпечення здорового розвитку молодим людям необхідна щоденна фізична активність від помірної до високого ступеня інтенсивності, в загальній складності, не менше 60 хвилин.
Така активність може надати молодим людям важливі переваги для їх фізичного і розумового здоров'я та участі у суспільному житті. p> Належна практика фізичної активності допомагає молодим людям:
В· у розвитку здорових скелетно-м'язових тканин (тобто кісток, м'язів і суглобів);
В· у розвитку здоровою серцево-судинної системи (тобто серця і легенів);
В· у розвитку нервово-м'язового апарату (тобто координації та контролю за рухами);
В· у підтримці здорової ваги тіла. [48]
Фізична активність також пов'язана з психологічними перевагами для молодих людей, так як вона допомагає краще контролювати стану тривоги і депресії. Участь у фізично активних заходах може також сприяти соціальному розвитку молодих людей, надаючи їм можливості для самовираження, придбання впевненості в собі, соціальної взаємодії та інтеграції. До того ж вважається, що фізично активні молоді люди з більшою готовністю приймають інші здорові форми поведінки (наприклад, уникають вживання тютюну, алкоголю та наркотиків) і демонструють вищу успішність у школі. p> Незважаючи на це, рівні фізичної активності серед молодих людей у окремих країнах і в усьому світі знижуються, особливо в бідних міських районах. За оцінками, менше однієї третини молодих людей активні в достатній мірі для позитивного впливу на їхнє нинішнє і ма...
