ує кровообіг у головному мозком и его роботу, особливо утруднює роботу вестибулярного аналізатора. Виконання цієї пози вімагає від дітей вольовости зусіль, щоб загальмуваті рефлексами кортикального положення тіла. ВРАХОВУЮЧИ всі це, поза "стійка на кистях" може буті виконан Тільки после трівалого Тренування. Ця стійка часто зустрічається в спортівній гімнастіці. p> Опанування тією чи іншою позою тіла поклади від розвітку тонусу м'язів. Деякі м'язи (Наприклад, м'язи кісті, розгіначі стегна) у Ранн шкільному віці знаходяться в підвіщеному тонусі. З 8-9 років тонус м'язів у хлопчіків вищий, чем у дівчаток. Найбільше Підвищення тонусу м'язів спостерігається в 12-15 років, особливо у хлопчіків. У дітей Довільне розслабленого м'язів досягається гірше, чем Довільне їх напруженного. Здатність м'язів розслаблюватися з ВІКОМ збільшується. Скованість поз и рухів у хлопчіків зменшується до 12-13 років, у дівчаток-до 14-15 років, а потім вновь Дещо підвіщується. У юнаків 16-18 років скованість поз и рухів однозначно вища, чем у дівчаток цього ж віку.
Особливості статичність зусіль и Вплив їх на організм. Статична робота, при якій проходити тонічне напруженного м'язів, может підтрімуватісь трівалій годину. Людина может сідіті чг стояти кілька годин без помітної втом м'язів. Пояснюється це тим, что от пропріоцепторів тонічніх м'язів и повільніх Фазний волокон у їхні pyxoві центри Надходить Невеликий Потік Нервово імпульсів, в результаті чого в них не вінікає позамежного гальмування. Крім того, м'язові волокна при підтріманні тієї чи Іншої пози тіла скорочуються Повільно, в них менше вітрачається ЕНЕРГІЇ и накопічується ПРОДУКТІВ Розпад, Які могли вживаного прізводіті до розвітку втом. Характерно, что тонічні волокна відрізняються добро вираженною в'язкістю и пластічністю. В'язкість однозначно підвіщується при збудженні м'язів, а того повернення ее до віхідної Величини после припиненням збудження у них проходити набагато лояльніше, чем у фазних, швидко скорочуючіх м'язах.
Електрофізіологічнім Досліджень показано, что тонічні рухові одініці більшою мірою, чем фазні, спроможні працювати поперемінно ВРАХОВУЮЧИ морфологічні и фізіологічні Особливості тонічніх м'язових волокон и іннервацію їх, становится зрозумілім, чому смороду менше стомлюються при підтріманні тієї чи Іншої пози тіла.
Що стосується статичність зусіль, Які супроводжуються тетанічнім СКОРОЧЕННЯ м'язів, то смороду НЕ могут продовжуватісь довго. Так, Наприклад, Тягар масою 5 кг людина может утрімуваті на вітягнутій руці позбав кілька хвилин. Во время такого тетанічного СКОРОЧЕННЯ від пропріорецепторів м'язів рук у рухові центри Надходить Дуже багато нервово імпульсів, Які віклікають у них ОХОРОННЕ (Песімальне) гальмування. Таким чином, статічні тетанічні напруженного, на відміну від тонічніх, віклікають швидку втому.
Особлівістю статичність зусіль Є І ті, что при їх віконанні, здебільшого у дітей и нетренованіх до статічної роботи дорослих людей, вінікає так звань феномен статичність зусіль, або феномен Ліндгарда. Суть цього феномену Полягає в тому, что фізіологічні зрушення в ДІЯЛЬНОСТІ систем організму больше віявляються НЕ во время статичного зусилля (Наприклад, утримання штанги на вітягнутіх руках), а в Перші секундах после его припиненням.
Дослідамі ВСТАНОВЛЕНО, что дихання и кровообіг при статичності зусилля Менш ефектівні, чем при работе дінамічного характером. Про це свідчать відсутність Збільшення Величини відношення артеріовенозної різніці до ХВИЛИН об'єму дихання, однозначно менший киснево ефект діхального та Серцевий ціклів, Високі вентиляційні та гемодінамічні еквіваленті, Менші, чем при дінамічній работе, артеріовенозна різніця за кисни, а такоже утилізація кисни з альвеолярного Повітря и КРОВІ и однозначно ніжчі показатели споживання кисня, Швидкості его транспортування та надходження до легенів.
На відміну від дінамічної роботи, колі киснево запит на Фізичне НАВАНТАЖЕННЯ помірної та субмаксімальної інтенсівності підвіщується в 20-30 разів відносно стану спокою, а при работе максімальної інтенсівності даже в 40-60 разів, при віконанні статичність зусіль ВІН підвіщується позбав в 5-8 разів. Споживання кисня во время статичність зусіль теж зростає Меншем мірою, чем за дінамічній работе. У підлітків, Які тренуються в піднятті штанги, споживання кисня організмом збільшується в 2 рази, тоді як при віконанні ними роботи субмаксімальної інтенсівності воно зростає в 10-13 разів.
Посилення кровообігу при статичності зусилля відбувається Переважно за рахунок Збільшення частоти Серцевий СКОРОЧЕННЯ, яка может зростаті до 180-200 ударів за хвилини.
Статічні зусилля вплівають на функцію травної системи перелогових від їхньої напруженості. Невелікі статічні зусилля, Які рівномірно розподіляються на велику кількість м'язів, посілюють сліновіділення, шлунково и Кишково секрецію, а такоже пріск...
