простоту пересування, також вимагає врахування всіх особливостей цього виду туризму. Перш за все треба працювати над освоєнням так званого туристського кроку. Рекомендуються тренувальні походи зі збільшенням довжини переходу від 10-15 до 30-40 км з доведенням швидкості на окремих ділянках до 7-8 км/год, а зі збільшенням стерпного вантажу в межах встановлених норм, що не перевищуючи їх. За виробленням рівномірного кроку, ритмічного глибокого дихання треба ретельно стежити.
Враховуючи можливість пересування без доріг, по сильнопересеченной місцевості, особливу увагу треба приділяти подолання перешкод - нерівностей рельєфу, підйомів і спусків, водних перешкод. Пересування по лісах, болотах, пісках, степах має свої особливості, які необхідно врахувати при підготовці до походу. Слід звикати до взуття, яка відповідає характеру майбутнього маршруту. Перед гірським подорожжю необхідно: вивчити елементи скелелазіння, прийоми пересування по осипам, снігу, льоду, способи переправ через гірські річки, самостраховку альпенштоком або льодорубом, мотузкою; загартуватися, виробити вміння долати спрагу; не боятися різких коливань температури, нічлігів поза населеними пунктами.
Взимку туристи-пішоходи можуть продовжувати займатися пішохідним туризмом або перемикатися на лижний.
Турист-велосіпедітст, крім оволодіння технікою пересування на велосипеді, повинен пристосується до перевезення вантажу, до пересуванню по різних дорогах, стежках, схилах, пісках проти вітру, під дощем, до перенесенні велосипеда на плечах.
Навантаження велосипедиста зазвичай велика, умови їзди можуть швидко змінюватися в залежності від місця і погоди. Тому фізична підготовка велосипедиста повинна бути особливо ретельною. Дуже важливо навчиться вибирати швидкість пересування, відповідну силам найслабших у групі. Перенапруги у велосипедних походах трапляються часто, якщо провідні в групі не вміють розміряти темп руху з урахуванням конкретних умов. Загартованість велосипедиста, готовність до подолання несподіваних перешкод, вміння вийти зі складних, миттєво виникають труднощів - ось що забезпечить успіх подорожі на велосипеді.
Підготовка авто-і мототуристов диктується не тільки сприятливими середніми умовами для їх пересування а й тими несподіваними положеннями, які можуть виникнути і які потрібно передбачити. Природно, що для мототуристов вимоги до розвитку сили вище, ніж для автотуриста. p> Рух на мотоциклі по складних ділянках, в тому числі і рух по бездоріжжю вимагає, щоб мототуристов оволодів технікою подолання перешкод, і вмів застосовувати це вміння в складних умовах. p> Не тільки для мототуристов, але і для автомобіліста важлива витривалість. Вона необхідна при веденні автомобіля в протягом багатьох годин поспіль. Тому слід серйозно зайнятися загальної фізичної підготовкою, не розраховуючи на те, сто мотор і сам довезе, що багатоденне керування машиною не зажадає особливої вЂ‹вЂ‹фізичної витривалості. Складні в багат...
