дій. Остання обставина може служити однією ізпрічін феномена дежавю.
4. Сон-це пристосування організму дозміни освітленості (день-ніч).
5. Сон відновлює імунітет.
Нормальна тривалість сну у різних людей сильно варіює - від 4-5 годин, до 10-12. Тобто існують здорові короткоспящіе і долгоспящіе люди. Основним показником норми сну є почуття відпочинку після нього, коли нездатність добре спати порушує працездатність у денний час або викликає надмірну сонливість. Якщо це відбувається, то можна говорити про порушення циклу сон-неспання, найчастіше їх називають порушеннями сну. І як раз таки їм і буде присвячена сама об'ємна голова даної курсової, до якої ми зараз і приступаємо.
ГЛАВА III. ПОРУШЕННЯ СНУ
Порушення сну - це такі стани, при яких важко засинати, сон короткий і переривчастий, а після сну відсутнє відчуття відпочинку. Воно проявляється і пізнім засинанням, і скороченням тривалості сну, і багаторазовим перериванням сну протягом ночі. Сон порушується і якісно - стає більш поверхневим, скорочується тривалість глибокого сну, порушується співвідношення між фазами сну, що супроводжується сновидіннями і без сновидінь. Настає денна сонливість, слабкість, відчуття розбитості, зниження працездатності.
Всі вищеописані ознаки зустрічаються в найрізноманітніших порушеннях сну, яких існує величезна кількість, і вони досить поширені.
Порушення сну охоплюють від 28% до 45% популяції, будучи для половини з них істотною клінічної проблемою, яка потребує спеціальної діагностики та лікування. [13, стор 390]
Саме їм і присвячена ця курсова робота. У цій досить об'ємною главі ми розглянемо різні класифікації порушень сну і відразу ж після них приступимо до опису самих основних їх видів. Завершимо ж дану главу ми порадами, як зберегти нормальний сон та інформацією з лікування порушень сну. br/>
.1 Класифікації порушень сну
Міжнародна класифікація розладів сну і неспання включає:
В· діссомніі;
В· парасомнии;
В· порушення сну, пов'язані з іншими захворюваннями;
В· передбачувані хвороби сну.
діссомніі визначається як розлад, пов'язаний з труднощами інцціаціі і підтримки сну, або з надмірною денною сонливістю.
Класифікацію діссомніі можна скласти в залежності від причин їх виникнення. ...
