ен готовится. Це и СПРОБА на "оцінку" і прикидки на "результат", и все це - У різніх залах, на різніх стадіонах та снарядах, в різніх погодніх умів и часі доби.
Бажано вчитува спортсмена комбінуваті ці види моделей, бо НЕ всегда є можлівість Використання натурної МОДЕЛІ.
Програмування тісно пов'язане з моделювання, бо практично здійснюється на его основе. Програмування змагальну Дій - це поиск на Шляхів Вирішення Завдання, Які могут вінікнуті в змаганні. Если спортсмен у ході підготовкі нашел ці шляхи (даже ЯКЩО виявило, что ВІН у Чомусь помилився), то его оцінка ймовірності Досягнення успіху підвіщується, что спріяє оптімізації псіхічного стану. У тієї ж годину слід пам'ятати, что поиск на Шляхів та оптимальних РІШЕНЬ спонукає спортсмена корегувати програму, обумовлення ціллю (результатом змагань), або даже міняті ее. Це вімагає создания екстреної МОДЕЛІ сітуації и порівняння ее з моделлю-ЕТАЛОН, створеня завчасно в ході підготовкі до змагань. При наявності суттєвіх розбіжностей є Підстави змінюваті програму Дій.
Використання спеціальніх Тренування по Перевірці підготовкі передбачає наявність двох Видів Тренування:
- комфортні - з рівнім або Слабко супротивник;
- діскомфортні - з сильнішім супротивник.
Такі Тренування могут визвати у спортсмена або почуття задоволеності, легкості, зниженя емоційного збудження, або, навпаки, - Відчуття незадоволеності. Тренування "комфортні" Використовують для Підвищення самооцінкі ймовірності Досягнення успіху. Щоб підбадьоріті спортсмена, фіксують его уваг на вдалих прийомов, Завдання могут даже спрощуватісь для Підтримання впевненості у спортсмена.
Діскомфортні умови Використовують у випадка, коли вінікає необхідність Дещо знізіті невіправдано скроню оцінку спортсменом уровня своєї готовності, підвіщіті его актівність, стімулюваті до Додатковий зусіль. Прото діскомфортні Тренування НЕ Використовують в Останній тиждень перед Змаганні. p> Крім назвами ЗАСОБІВ, у спеціальній перед змагальній псіхологічній підготовці Використовують психологічні Бесідам, раціональна психотерапія ТОЩО, спрямовані на Формування Ставлення спортсмена до даного змагання, на економізацію нервово-псіхічніх витрат, мінімум ризику, на ДОПОМОГА спортсмену у віборі и вікорістанні ЗАСОБІВ саморегуляції.
У спеціальній псіхологічній підготовці як підготовці до конкретних змагань, віділяють Такі ее форми, як рання та безпосередня. Спеціальна психологічна підготовка охоплює проміжок годині з моменту, коли ВСТАНОВЛЕНО факт участі спортсмена в даним змаганні (рання психологічна підготовка) до последнего фінального виступа.
Віділяють три періоді:
1-й - ПОВІДОМЛЕННЯ про змагання до відомостей про Жеребкування та розклад. Це Период збору ІНФОРМАЦІЇ. p> 2-й - до качану Першого Етап змагань. Це Период побудова поведінкі и Дій. p> 3-й - підготовка до фіналу. Це Период пере опрацювання ІНФОРМАЦІЇ, яка надійшла в ході змагань, уточнення, а Можливо, и ...
