умних межах різних режимів м'язової роботи. br/>
РОЗДІЛ 2. МЕТОДИКА І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ
.1 Методи дослідження
Для вирішення поставлених завдань були проведені дослідження в природних тренувальних умовах.
У педагогічне дослідження входило наступне:
аналіз науково-методичної літератури;
педагогічні спостереження за займаються атлетизмом в процесі тренувальних занять;
контрольно-педагогічні випробування;
методи математичної статистики.
.1.1 Аналіз літератури
В основному розглядалися дані літератури щодо можливості використання статичних вправ для фізичного виховання юних спортсменів у межах відносно лімітованого часу, відведеного на заняття фізкультурою і на спортивні тренування, для досягнення найбільшого ефекту у вдосконаленні фізичних якостей та фізичного розвитку.
.1.2 Педагогічний експеримент
У педагогічному експерименті брали участь три групи школярів. Одна з них була контрольна, яка складалася із школярів 14-16 років, які не займаються спортом. Дві експериментальні групи складалися з однолітків, що займаються в секції атлетичної гімнастики. Одна з цих груп на своїх заняттях застосовувала тільки динамічні вправи. А друга в рівній мірі поєднувала динамічні і статичні вправи. Експеримент тривав протягом навчального року. У всіх група було по 6 школярів 14-16 років. p align="justify"> .1.3 Контрольно-педагогічні випробування
Педагогічні випробування дозволили оцінити рівень фізичної підготовленості школярів 14-16 років, динаміку змін результатів у різних атлетичних вправах, проаналізувати показники основних фізичних якостей, а також дали можливість удосконалити процес атлетичної підготовки.
Для оцінки швидкісних і швидкісно-силових якостей школярів використовувалися такі вправи: стрибки в довжину з місця і біг на 30 м.
.2 Визначення рівня фізичного розвитку
У наших дослідженнях для визначення стану фізичного розвитку школярів були використані показники тотальних розмірів тіла: довжини, ваги тіла і окружності грудної клітини. Крім того, визначалася життєва ємкість легень, а також ручна і станова динамометр. Протягом двох років, з вересня 2003 по травень 2004 року, було проведено чотири серії обстежень фізичного розвитку школярів 14-16 років. p align="justify"> Маса тіла вимірювалася на медичних вагах з точністю до 50 м. Вимірювання довжини тіла вироблялося за допомогою дерев'яного ростоміра. Вимірювання окружності грудної клітини здійснювалося за допомогою сантиметрової стрічки при вертикальному положенні випробуваного. p align="justify"> Сантиметрову стрічку накладали ззаду під нижні лопатки, сперед...
