я.
Морфофункціональний стан м'язів. Як при статичних положеннях тіла (щодо нерухомих, фіксованих позах), так і при рухах м'яз може бути в різних станах . При статичних положеннях м'язи можуть бути в наступних станах: вихідному розслабленому, вихідному напруженому, скороченому розслабленому, скороченому напруженому і подовженому напруженому. При русі м'яз постійно змінює свої розміри, форму, напруга, тягу і пр. При цьому, коли вона безперервно коротшає з напругою, кажуть, що вона В«скорочуєтьсяВ», а коли безперервно подовжується, кажуть В«розтягуєтьсяВ» (невірно говорити В«розслабляєтьсяВ») .
Так, при переході з положення лежачи в положення сидячи м'язи живота скорочуються з знижується напругою, а при переході з положення сидячи в положення лежачи - розтягуються з наростаючим напругою. Прикладом розтягування м'язів з уменьшающимся напругою може бути стан м'язів передньої поверхні кульшового суглоба при опусканні ніг з кута у висі у вис. p align="justify"> Вкорочення і подовження м'яза фактично пов'язано зі зміною довжини її черевця. Найбільше вкорочення м'яза може статися з тієї амплітуді, яка допустима в суглобі. Цьому сприяє те, що більшість м'язів прикріплюється поблизу суглобів. Такі м'язи можуть змістити кістку в суглобі на більший кут, ніж ті, які прикріплюються далеко, так як через недостатність укорочення (активна недостатність) м'яз може В«не дотягнутиВ» кістку і перестати брати участь у своїй функціональній групі. Недостатність укорочення характерна для многосуставних м'язів, які не можуть забезпечити рух в суглобах відповідно їх сумарної амплітуді. Недостатність укорочення многосуставних м'язів компенсується тягою односуглобних м'язів-синергистов. p align="justify"> При подовженні односуглобні м'язи зазвичай розтягуються настільки, що не перешкоджають руху кістки. Недостатність ж розтягування (пасивна недостатність) многосуставних м'язів може обмежити рух у відповідних суглобах. За допомогою спеціальних вправ можна дещо зменшити як недостатність укорочення, так і недостатність розтягування м'язів. p align="justify"> Тонус м'язів. В організмі кожна скелетний м'яз завжди знаходиться в стані певної напруги, готовності до дії. Мінімальна мимовільне рефлекторне напруження м'язи називається тонусом м'язи. Тонус м'язів різний у дітей і дорослих, у чоловіків і жінок, у осіб, що займаються і не займаються фізичною працею. Фізичні вправи підвищують тонус м'язів, впливають на той своєрідний фон, з якого починається дія скелетного м'яза. У дітей тонус м'язів менше, ніж у дорослих, у жінок менше, ніж у чоловіків, у не займаються спортом менше, ніж у спортсменів. Напрямок тяги м'язи, що приводить в рух ту чи іншу частину тіла, визначається рівнодіючої сил, яка в довгих, широких і віялоподібних м&...
