ажувати певні групи м'язів верхнього плечового пояса.
Силові вправи для м'язів плечового пояса починалися з невеликих обтяжень в 0,5-1 кг, а потім при переході на силові тренажери використовувався принцип повторного максимуму (ПМ) за В.М.Заціорскому, 1986. На початковому етапі для розвитку силової витривалості вибирався вага, який спортсмен міг підняти 25-35 разів (25-35 ПМ).
З перших же днів другого періоду проводилися заняття фізичними вправами і плавання в басейні. Загальна тривалість занять протягом дня склала 4-5 годин. p> У третьому періоді основними засобами реабілітації були фізичні вправи, виконувані в тренажерному залі, басейні, тренувальних залах і в парку. Всі ці вправи можна розбити на три групи: локальні та силові вправи для м'язів плечового пояси субмаксимальної інтенсивності до 5-7 ПМ, імітаційні та спеціально-підготовлені вправи у відповідності з видом спорту, загальнорозвиваючі і піднімають загальну працездатність спортсменів.
Загальна тривалість занять фізичними вправами у тренувально-відновному періоді становила 5-5,5 годин.
Крім того, використовувалися, як уже вказувалося, біомеханічна стимуляція по В.Т.Назарову і постізометрична релаксація.
Вже в іммобілізаційного періоді застосовувався кистьовий стимулятор для впливу на м'язи кисті і передпліччя. Виконувалося 4 вправи, кожен підхід 30-40 сек, відпочинок 1-1,5 хв, робоча частота коливань вібратора 45-50 Гц, амплітуда коливань 3 мм.
У постіммабілізаціонном періоді використовувався барабанний вібратор для впливу на всі м'язи оперованою верхньої кінцівки, виконувалося 2-3 вправи, характеристики ті ж, що і на кистьовому стимуляторе.
Постізометрична релаксація (ПДР) здійснювалася на м'язах, що беруть участь в ротації плеча.
Висновки
1. Фізична реабілітація спортсменів після оперативного лікування ПВП є однією з найбільш складних, недостатньо вивчених і актуальних проблем.
2. Успішна фізична реабілітація спортсменів при оперативному лікуванні ПВП можлива лише при виконанні всіх принципів медичної реабілітації: ранній початок, комплексність, безперервність і спадкоємність, індивідуальний підхід та ін У реабілітації спортсменів, крім того, велике значення має своєчасність застосування тих чи інших засобів, прогресивне збільшення дозування і ускладнення фізичних навантажень. У іммобілізаційного періоді тривалість всіх реабілітаційних заходів повинна становити 2 - 2,5 години на день, в постіммобілізаціонном 4-5 годин, в тренувально-відновлювальному 5 - 5,5 годин.
3. Комплексна методика фізичної реабілітації з включенням біомеханічної стимуляції по Назарову В.Т. і постизометрической релаксації виявилася ефективною, так як кінцеві результати рухливості в суглобі, сили м'язів і спеціальних рухових тестів виявилися достовірно хорошими.
4. На підставі проведеної експертної оцінки спортсмени основної групи (з 10 чоловік 8 належа...
