характеризуються періодом, амплітудою, фазою, середнім рівнем, профілем і діляться на екзогенні (викликані впливом навколишнього середовища) і ендогенні (обумовлені процесами в самій живій системі). Існують біоритми клітин, органу, організму, співтовариства. p align="justify"> Щоб підвищити рівень фізичної та розумової працездатності, необхідно бувати на свіжому повітрі, відмовитися від шкідливих звичок, виявляти рухову активність, займатися загартовуванням. Систематичні заняття фізичними вправами в умовах напруженої навчальної діяльності знімають нервово-психічні напруги, а систематична м'язова діяльність підвищує психічну, розумову і емоційну стійкість організму при напруженій навчальній роботі. p align="justify"> Соціально-біологічні основи фізичної культури - це принципи взаємодії соціальних і біологічних закономірностей у процесі оволодіння людиною цінностями фізичної культури.
Природно-наукові основи фізичної культури - комплекс медико-біологічних наук (анатомія, фізіологія, біологія, біохімія, гігієна та ін.) Анатомія і фізіологія - найважливіші біологічні науки про будову і функції людського організму. Людина підпорядковується біологічним закономірностям, властивим всім живим істотам. Однак від представників тваринного світу він відрізняється не тільки будовою, але розвиненим мисленням, інтелектом, промовою, особливостями соціально-побутових умов життя та суспільних взаємин. Праця і вплив соціального середовища в процесі розвитку людства вплинули на біологічні особливості організму сучасної людини і його оточення. В основі вивчення органів і міжфункціональних систем людини принцип цілісності та єдності організму з зовнішнім природним і соціальним середовищем. Організм - злагоджена єдина саморегулююча і котра саморозвивається біологічна система, функціональна діяльність якої обумовлена ​​взаємодією психічних, рухових і вегетативних реакцій на дії навколишнього середовища, які можуть бути як корисними, так і згубними для здоров'я. Відмітна особливість людини - свідоме і активний вплив на зовнішні природні і соціально-побутові умови, що визначають стан здоров'я людей, їх працездатність, тривалість життя і народжуваність (репродуктивність). Без знань про будову людського тіла, про закономірності функціонування окремих органів і систем організму, про особливості перебігу складних процесів його життєдіяльності не можна організувати процес формування здорового способу життя та фізичної підготовки населення, в тому числі і учнівської молоді. Досягнення медико-біологічних наук лежать в основі педагогічних принципів і методів навчально-тренувального процесу, теорії і методики фізичного виховання і спортивного тренування. br/>
Висновок
Таким чином, можна зробити наступні висновки.
Фізична культура і спорт у вищому навчальному закладі виступають як засоби соціального становлення, активного вдосконалення індивідуальних, особи...
