іматичні особливості пір року в тих чи інших регіонах. p align="justify"> Найбільш виражений ефект від виробничої гімнастики досягається при дотриманні певних умов:
підбору вправ з урахуванням специфіки праці, з навантаженням м'язових груп, слабо задіяних у трудових операціях;
правильного вибору часу проведення.
фізичний професійний виробничий гімнастика
Висновок
Створення дієвого захисту організму трудящих від імовірності виникнення професійних захворювань і травматизму - одне з найважливіших завдань фізичної культури. В даний час доведено велика ефективність різних видів фізичних вправ для профілактики впливу на людину несприятливих факторів праці та професійних шкідливих. За оцінкою фахівців спеціально розроблені комплекси фізичних вправ знижують захворюваність професійними хворобами в середньому на 20 - 30%. p align="justify"> Таким чином, правильне використання засобів фізичної культури і спорту зміцнює здоров'я людини, підвищує його працездатність і продуктивність праці, сприяє профілактиці професійних захворювань і травматизму. Саме цим цілям служить профілактична фізична культура. p align="justify"> Основне завдання фізичних вправ профілактичної спрямованості - підвищити стійкість організму до впливу несприятливих факторів праці.
До несприятливих факторів праці належать: перенапруження, що виникає при важкій фізичній праці; гіпокінезія - обмеження кількості та обсягу рухів; монотонія, пов'язана з виконанням однакових операцій, з безперервною концентрацією уваги (саме в цьому стані збільшується ймовірність травматизму ); робоча поза, яка стає причиною цілого ряду несприятливих відхилень (захворювання органів малого тазу, кіфози, сколіози, ослаблення м'язів живота та ін); підвищена нервово-емоційна напруженість праці, вібрація і заколисування, несприятливі санітарно-гігієнічні умови (запиленість, загазованість , погане освітлення).
Для зниження несприятливих впливів, проводяться групові заняття профілактичної гімнастики в обідню перерву або відразу після закінчення роботи у спеціальних приміщеннях.
Список використаної літератури
1.Восстановітельная медицина/Под ред. В.Г.Лейзермана. Ростов н/Д, Фенікс, 2008. 411 с. p align="justify">. Григорович Є.С. Виробнича гімнастика для працівників основних груп розумової праці: Метод. рекомендації/Е.С.Грігоровіч, А.М.Трофіменко, І.Н.Малуха. Мн.: МГМИ, 2000. 39 с. p align="justify">. Мельников В.С. Фізична культура: Навчальний посібник/В.С.Мельніков. Оренбург: ОДУ, 2002. 114 с. p align="justify">. Виробнича гімнастика. Методичні рекомендації. Тюмень: ГОУ ВПО ТюмГМА Росздрава, 2009. 10 с. p align="justify">. Фізична культура студента: Підручник/За ред. В.І.Ільініча. М.: Гардарики,...
