начна (від 4 до 5 м/сек). Таким чином, лижні дистанції розрізняються не стільки потужністю, скільки кількістю чиненої роботи.
За протіканню біохімічних процесів лижні гонки на рівнині наближаються до бігу на довгі і наддовгі дистанції. Енергетичне забезпечення роботи на всіх основних лижних дистанціях досягається майже виключно аеробними окисними процесами. Кисневий борг складає всього від 3 до 15% кисневого запиту, а під впливом тренування ще більш знижується. Відповідно з цим і зміни рівня молочної кислоти в крові невеликі. У добре тренованих лижників він становить на фініші від 25 до 40 мг%. Однак у недостатньо тренованих він іноді перевищує 100 мг%. Зрозуміло, що зміни резервної лужності та активної реакції крові також невеликі, водневий показник крові змінюється лише в межах сотих часток; в гонках на 30 і 50 км він взагалі не змінюється. p align="justify"> Подолання підйомів призводить до значного збільшення відносної величини кисневого боргу, а отже, і до значного посилення анаеробного гліколізу. У результаті цього гонки по пересіченій місцевості супроводжуються великою підвищенням вмісту молочної кислоти (70 мг% і більше), ніж гонки на ту ж дистанцію по рівнині. Враховуючи ж, що лижні змагання нерідко проводяться в гірській місцевості, на висоті 1500-2000 м, слід мати на увазі, що задоволення потреби організму в кисні ще більше не може з усіма витікаючими звідси наслідками. p align="justify"> Питома вага анаеробного гліколізу (а отже, і зміст молочної кислоти в крові) під час гонок залежить від ряду факторів: ковзання, рельєфу місцевості і т. д. Чим гірше ковзання, ніж важче рельєф місцевості, тим , як правило, нижче рівень стійкого стану (при збереженні тієї ж швидкості руху, яка буває при хорошому ковзанні). Природно, що рівень молочної кислоти на фініші що залежить і від тактики гонок (прискорення), але меншою мірою, ніж у легкоатлетичному бігу, де можливості зміни швидкості набагато більше. Хоча лижні гонки на різні дистанції мало відрізняються за потужністю роботи, все ж підвищення рівня молочної кислоти в крові в гонках на більш короткі дистанції, і особливо в естафетах, трохи вище, ніж в гонках на довгі і наддовгі дистанції. При цьому в останньому випадку на початку перегонів зміст молочної кислоти в крові, як правило, вище, ніж наприкінці. p align="justify"> У зв'язку з порівняно невеликим підвищенням в крові рівня молочної кислоти виділення її з сечею теж невелика, а в ряді випадків його може і не бути. Однак, незважаючи на це, наявність білка в сечі (альбумінурія) у лижників під час гонок-вельми часте явище. Білок може становити 4-10%.-Ці дані змушують переглянути питання про зв'язок між підвищенням рівня молочної кислоти в крові і появою білка в сечі у спортсменів. Цей зв'язок тим більше повинна бути взята під сумнів, що альбумінурія відзначається і у стрибунів з трампліна, і у парашутистів, діяльність яких не пов'язана зі скільки-небудь значним підвищенням рівня м...
