аслідок, поліпшується кровообіг. p align="justify"> Чай сорти пуер і зелений чай допомагають схудненню. Зелений чай насичений катехінами, розщеплюють жир. Бажають позбутися зайвої маси тіла, за умови, що відсутні протипоказання до вживання чаю, можуть спробувати дотримуватися чайної дієти. br/>
Шкода від чаю
Здавна відомо, що чай є кращим утамувач спраги в жарку погоду. У чаї міститься багато корисних речовин, тому його вживання корисно для здоров'я. Він корисний при застуді та інших захворюваннях. Але чи так це насправді? p align="justify"> Більшості людей він не протипоказаний, але деяким людям взагалі краще виключити вживання чаю. Вагітні жінки, люди, які страждають виразкою, атеросклерозом і гіпертонією у важкій формі, безсонням і, як не дивно, хворим з високою температурою. Вcем їм пити чай вкрай небажано, і більшою мірою через те, що в чаї містяться такі речовини як кофеїн і теофілін. p align="justify"> Отже, основними речовинами, що негативно впливають на організм, є містяться в чаї кофеїн і теофілін. Якщо про шкоду першого сказано багато, то про другий - вкрай мало, тому я вважаю важливим зупиниться на ньому докладніше. p align="justify"> Теофілін має сечогінну дію, збудливо діє на центральну нервову систему. Також він може придушити з'єднання фосфорної кислоти, результатом чого з'явиться надлишок шлункової кислоти. p align="justify"> Крім основних побічних дій вищевказаних речовин є і спеціальна вказівка ​​для періоду вагітності: як виявили вчені, у п'яти чашках міцного чаю, випитих за день, міститься така кількість кофеїну, яка може привести до недостатності ваги у немовляти.
Крім самого факту наявності цих речовин, шкідливим фактором є міцність чаю і кількість його заварок. Чим вище фортеця, тим вищий вміст кофеїну, теофіліну та інших шкідливих речовин в порції. p align="justify"> Зелений чай можна заварювати неодноразово, але бажано не більше п'яти разів (просто потім - безглуздо). Чорний же чай не більше одного разу, і випивати протягом п'ятнадцяти хвилин. У чорного чаю найбільш інтенсивно проходить процес мимовільного окислення ароматичних складових, фенолу, ліпоїдів, ефірних масел. p align="justify"> Популярний у народі спосіб В«заваркиВ», коли робиться концентрований настій чаю, який згодом розбавляється окропом за потребою, є жорстоким випробуванням для організму. Крім окислення і виділення шкідливих речовин, на поверхні утворюється плівка, яка вкрай негативно позначається на травній системі людини. Візьміть в звичку випивати чай відразу ж після його заварки. Але навіть правильне вживання чаю не гарантує його корисність. Є ще одне мудре народне вислів: В«Всього має бути в міруВ». Є думка, що зелений чай у великих кількостях (5 чашок на день і більше) сприяє розвитку раку, про чорний чай краще в такому світлі не говорити, так як він в рази шкідливіше зеленого. При зловживанні чай викликає дуже сильне ...
