обливо стрибучість, спритність. Люди стали придумувати вправи, тренуватися і змагатися між собою. Одним з найбільш відповідних видів фізичних вправ з'явилися якутські національні стрибки: килии, истанга і куобах. Техніка стрибків запозичена у тварин, тобто вони виконують за аналогією з стрибковими рухами журавлів, оленів, зайців. p align="justify"> Якутські національні стрибки для боксерів вводяться у вигляді рухливих ігор, до їх числа входять стрибки через скакалку, через набивні м'ячі, кілька безупинних стрибків на одній, на двох ногах, з ноги на ногу, гра В«стрибки з купини на купину В», естафети з застосуванням різних стрибків, кінський галоп , танцювальні стрибки, також проводиться навчання техніці якутських національних стрибків. Останні також застосовуються як засіб для розвитку швидкісно-силових якостей. Крім того, тут додатково застосовуються такі вправи, як стрибки через гімнастичні лави, вистрибування їх глибокого присідання, многоскоки з просуванням, з гантелями в руках, спригіванія з висоти з наступним відскоком вгору та інші. Поряд з удосконаленням техніки національних стрибків, на заняттях з фізичного виховання юнаків застосовуються і чисто тренувальні елементи. [12, c. 11]
Якутські національні способи фізичного тренінгу, призначені для фізичного виховання людини поділяються на п'ять різновидів: фізичні вправи, рухливі ігри, настільні ігри, розваги та види спорту. У свою чергу, фізичні вправи також мають свою специфіку - при виконанні одних копіюються або трудові руху, або звички звірів, птахів, інші вправи не пов'язані з подражательством і служать єдино для розвитку фізичних якостей. Рухливі ігри поділяються на індивідуальні, колективні та ігри єдиноборства. Настільні ігри можна проводити стоячи, сидячи. Розваги організовуються у вигляді свят, танців, батальних ігор і змагань. p align="justify"> Ділення на види спорту в основному зводяться до поділу на едіноборье і багатоборстві. Більшість національних вправ, ігор та видів спорту розраховані на осіб чоловічої статі і дорослу частину населення. p align="justify"> Хапсагай - це Якутська національна боротьба, змагання у спритності та швидкості, силі та витривалості. Має схожість з східним видом бойового мистецтва - айкідо . Є припущення, що в глибоку давнину існував бойовий вид хапсагая. Як відомо, у якутського народу найдавнішим видом усної творчості є героїчний епос - олонхо, у творі цього жанру яскраво описуються перемоги богатиря середнього світу над представниками темної сили за допомогою прийомів боротьби хапсагай . Цей приклад говорить нам про те, що в давнину стародавні воїни проводили певну підготовку з вивчення прийомів хапсагая і успішно використовували їх в різних боях. Отже, н...
