ify"> копінг, «сфокусований на емоціях», спрямований на управління емоційним стресом [40].
Необхідність обліку обох функцій автори обгрунтовують наявністю емоційного, когнітивного та поведінкового компонентів переживання стресу, які утворюють різноманітні комбінації [40].
При цьому С. Фолкман виділяє активне і пасивне копінг-поведінка: активне копінг-поведінка - це поведінка, спрямоване на усунення або уникнення загрози (боротьба або відступ), призначене для зміни стресовій зв'язку з фізичним або соціальної середовищем; пасивне копінг-поведінка - це интрапсихические форми подолання стресу, які відносяться до захисних механізмів, призначеним для зниження емоційної напруги раніше, ніж зміниться ситуація [70].
Іншими словами, активна форма копінг-поведінки, або активне подолання, є цілеспрямоване усунення або зміна впливу стресової ситуації, ослаблення стресової зв'язку особистості з навколишнім середовищем.
Пасивне копінг-поведінка визначається як інртапсіхіческіе способи подолання стресу з використанням різних механізмів психологічного захисту, які спрямовані не на зміну стресової ситуації, а на редукцію емоційної напруги [70].
С. Фолкман і Р. Лазарус визначили 8 видів ситуативно-специфічних копінг-стратегій: планомірне вирішення проблем; позитивна переоцінка; прийняття відповідальності; пошук соціальної підтримки; конфронтація; самоконтроль; дистанціювання; уникнення [40].
Коен і Р. Лазарус виділяють п'ять основних завдань копинга: 1) мінімізація негативних впливів обставин і підвищення можливостей відновлення активності; 2) терпіння, пристосування або зміна життєвої ситуації; 3) підтримання позитивного образу Я; 4) підтримання емоційної рівноваги; 5) збереження досить тісних взаємозв'язків з іншими людьми. Таким чином, успішність подолання залежить від вирішення зазначених завдань. Шеллі Тейлор виділяє наступні критерії успішності совладания: 1) зниження фізіологічного та психологічного напруження; 2) поява можливості відновити дострессовий рівень активності; 3) захист від дистресу. Також про ефективність копинга свідетельтвует тривалість позитивних наслідків совладания.
С. Фолкман, дослідивши совладаніе зі стресом в різноманітних стресових ситуаціях, показала, що в цілому процеси совладания є «скоріше мінливими, ніж стабільними», але деякі стратегії совладания виявляли відносну стійкість незалежно від ситуацій. Наприклад, з'ясувалося, що стратегія «позитивна переоцінка» найтісніше пов'язана з особистісними факторами, в той час як сфокусовані на проблемі стратегії «конфронтація», «пошук соціальної підтримки» і «планомірне вирішення проблеми» найбільшою мірою залежали від ситуації [70]. Одним із значущих компонентів формування адекватного, адаптивного совладания або активного копінг-поведінки є стратегія «планомірне дозвіл проблем». Дана поведінкова стратегія сприяє появі і подальшому розгляду широкого кола альтернативних варіантів вирішення проблеми.
При формуванні дезадаптивного поведінки однієї з провідних є копінг-стратегія «уникнення». Її використання обумовлене недостатністю розвитку особистісно-середовищних копінг-ресурсів і навичок активного вирішення проблем. Однак, копінг-стратегія «уникнення» може носити адекватний або неадекватний характер залежно від конкретної стресової ситуації, віку індивіда ...
