миЧастота рухів за0-5 сек6-10 сек11-15 сек16-20 сек21-25 сек1М32Вып.Сильная40424439362М25Вып.Сильная45464741383М26Р.Средняя38363635364М32Р.Средняя 33343433325М25Вип.Сільная 36384135336М22П.Средне-слабая42424343377М22П.Средне-слабая42424343378М22Вог.Средне-слабая38464648479Ж24Вып.Сильная 414143423910Ж22Р.Средняя322928332911Ж22Н.Слабая3833333333
Таблиця 3
Контрольна група армспортсменов
№ п / пполвозрастТіп нервової сістемиСіла нервової сістемиЧастота рухів за0-5 сек6-10 сек11-15 сек16-20 сек21-25 сек1М22Вып.Сильная37404335332М25Вып.Сильная45464741383М30Вып.Сильная38394238374М26Н.Слабая36292929295М23Р.Средняя35363533346М23П.Средне-слабая40414140347М22Вог.Средне-слабая40474646458М22П.Средне-слабая41414242389Ж22Н.Слабая342828282810Ж22Вог.Средне-слабая364142424411Ж28Р.Средняя4139394041
Опуклий тип (вип.) нервової системи в експериментальній групі в теппінг-тесті показали 4 досліджених армспортсмена (з яких - 1 жінка) - 36,4%; опуклий тип свідчить про наявність у досліджених армспортсменов сильної нервової системи;
рівний тип (Р) характеризує нервову систему досліджених армспортсменов як нервову систему середньої сили (таких виявилося більшість - 27,2%); даний тип показали 4 чоловіки і 2 жінки;
спадний тип нервової системи (Н) становить 9,1% і був виявлений у однієї армспортсменкі і свідчите слабкості її нервової системи;
проміжний тип (П) розцінюється як середньо-слабка нервова система і була виявлена ??у двох спортсменів; 18,2% досліджених армспортсменов даної групи показали такий результат;
увігнутий тип (Вог.) говорить про середньо-слабкою нервовою системою і була виявлена ??у 9,1% досліджених армспортсменов.
У контрольній групі опуклий тип нервової системи показали 3 армспортсмена (27,2%); рівний тип показали 2 армспортсмена, з яких 1 - жінка, що складає 18,2%; спадний тип показали 2 армспортсмена, з яких 1 - жінка (18,2%); проміжний тип показали 3 армспортсмена, з яких 1 - жінка (27,2%); увігнутий тип був виявлений у 1 армспортсмена (9,1%).
Висновки.
У досліджуваних жінок спостерігається переважання нервової системи середньої сили, у більшості досліджуваних чоловіків - переважає сильна нервова система. Більш високі результати, то є сильний тип нервової системи показали армспортсмени з експериментальної групи (36,4%). Спортсменам з неврівноваженою нервовою системою необхідно приділяти увагу вихованню відповідального ставлення до тренувань, довільно зменшувати емоційне збудження перед боротьбою. Таким спортсменам потрібно використовувати методи саморегуляції.
Глава 3 Вдосконалення системи психологічної підготовки армспортсменов
.1 Система психологічної підготовки спортсмена
Система психологічної підготовки спортсмена до конкретних змагань включає кілька етапів.
. Збір інформації про передбачувані умовах майбутнього змагання (є вихідним пунктом для формування стану готовності до змагальної боротьби); зміст і характер інформації (залежать від виду спорту: основою є інформація про суперників і т. п.);
. Визначення та формулювання змагальної мети (в цілі знаходять вираження об'єктивно існуючі можли...
