ція до будь-якої діяльності людини являє собою дуже складний, багаторівневий процес, який зачіпає різні функціональні системи організму (Л.В. Кисельов, 1986; Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшеннікова, 1988 та ін.) Відносно фізіології - адаптація до м'язової діяльності є системною відповіддю організму, який спрямований на досягнення високої тренованості і мінімізацію фізіологічної ціни за це. З цієї точки зору адаптацію до фізичних навантажень можна розглядати як динамічний процес, в основі якого лежить формування нової програми реагування, а сам пристосувальний процес, його динаміка і фізіологічні механізми визначаються станом і співвідношенням зовнішніх і внутрішніх умов діяльності (В.Н. Платонов, 1988 ; А.С. Солодков, 1988). [4,6]
Проведені в останні роки дослідження механізмів адаптації людей до різних умов діяльності призвели до переконаності в тому, що фізіологічні фактори при довготривалій адаптації обов'язково супроводжуються черговими процесами:
а) перебудовою регуляторних механізмів;
б) залученням і використанням фізіологічних резервів організму;
в) розвитком спеціальної функціональної системи адаптації до конкретної трудової (спортивної) діяльності людини (А.С. Солодков, 1981; 1982).
По суті ці три фізіологічних реакції є головними і основними складовими процесу адаптації, а общебиологическая закономірність таких адаптивних перебудов має відношення до будь-якої діяльності людини.
Можна уявити механізм реалізації цих фізіологічних процесів таким чином. Для досягнення стійкої та досконалої адаптації велику роль грає перебудова регуляторних пристосувальних механізмів і залучення фізіологічних резервів, а також послідовність їх включення на різних функціональних рівнях. По всій видимості, спочатку включаються звичайні фізіологічний реакції і тільки потім - реакції напруги механізмів адаптації, які вимагають значних енергетичних витрат з використанням резервних можливостей організму. Це призводить, зрештою, до формування спеціальної функціональної системи адаптації, яка забезпечує конкретну діяльність людини. У спортсменів така функціональна система являє собою знову сформоване взаємовідношення нервових центрів, гормональних, вегетативних і виконавчих органів, який необхідно для вирішення завдань пристосування організму до фізичних навантажень. Вироблення функціональної системи адаптації, за допомогою залучення в цей процес різних морфофункціональних структур організму, утворює принципову основу довгострокової адаптації до фізичних навантажень і здійснюється підвищенням ефективності діяльності різних органів і систем організму в цілому. Зважаючи закономірності формування функціональної системи, можна різними засобами ефективно впливати на окремі її ланки, при цьому прискорюючи пристосування до фізичних навантажень і підвищуючи тренованість, тобто управляти адаптаційним процесом.
Для здорового організму буває два види пристосувальних змін:
зміни, які відбуваються в звичній зоні коливання факторів середовища, коли функціональна система продовжує функціонувати в звичайному складі;
зміни, що відбуваються при дії надмірних факторів з включенням в систему додаткових елементів і механізмів, тобто з формуванням спеціальної функціональної системи адаптації.
У літературі обидві ці групи ...
