ьний тиск крові обумовлює кількість рідини, що виходить з капілярів в тканини, транспортуючи необхідні поживні речовини. Таким чином, підвищений систолічний тиск сприяє здійсненню оптимального процесу транспорту. [137, 139]
Під час м'язової діяльності, що вимагає прояву витривалості, діастолічний тиск практично не змінюється, незалежно від інтенсивності навантаження. Діастолічний тиск відображає тиск в артеріях під час «відпочинку» серця. Жодне з змін не впливає значною мірою на цей тиск, тому немає причин очікувати його збільшення. Підвищення діастолічного тиску на 15 мм рт.ст. і більше вважається аномальною реакцією на навантаження і одним з багатьох показників, які свідчать про необхідність негайно припинити навантаження.
Зниження систолічного тиску крові, якщо і відбувається, є нормальною реакцією і попросту відображає збільшене розширення артеріол в активних м'язах, що викликає зниження загального периферичного опору. [140, 146]
Інший компонент серцево-судинної системи - кров - рідина, транспортує необхідні речовини в тканини і що виводить продукти обміну. Оскільки під час навантаження обмін речовин посилюється, значення функцій крові також зростає.
Вміст кисню. У стані спокою вміст кисню в крові коливається від 20 мл на 100 мл артеріальної крові до 14 мл на 100 мл венозної крові. Різниця між цими двома показниками являє собою артериовенозную різницю по кисню.
Зі збільшенням інтенсивності навантаження артеріовенозна різниця вмісту кисню поступово зростає. Вона може збільшитися майже в три рази від стану спокою до максимальних рівнів навантаження. Це відбивається в зниженні венозного вмісту кисню. Активним м'язам потрібно більше кисню, тому з крові його витягується більше. Венозне вміст кисню падає майже до нуля в активних м'язах. Артеріальний вміст кисню залишається практично незмінним. [20]
З початком м'язової діяльності майже миттєво спостерігається перехід плазми крові в інтерстиціальний простір. Підвищення тиску крові викликає збільшення гідростатичного тиску в капілярах. Тому збільшення тиску крові виштовхує рідину з посудини (капіляра) у міжклітинний простір. Крім того, внаслідок акумуляції продуктів розпаду в активній м'язі збільшується внутрішньом'язове осмотичний тиск, притягаючи рідина до м'яза. Тривала навантаження може викликати зниження обсягу плазми на 10 - 20% і більше.
Зменшення обсягу плазми негативно впливає на м'язову діяльність. При тривалій фізичної активності, коли певну проблему представляє перегрів організму, необхідно знижувати загальний кровотік в активних тканинах, щоб забезпечити надходження більшої кількості крові до поверхні шкіри і, таким чином, знизити температуру тіла. Зменшений об'єм плазми також збільшує в'язкість крові, що може перешкоджати кровотоку і, тим самим, обмежувати транспорт кисню, особливо якщо показник гематокриту перевищує 60%. [150]
Від кисню залежить діяльність організму, і він необхідний для утворення енергії, необхідної для здійснення різних видів активності. М'язова діяльність, що вимагає прояву витривалості, залежить від доставки достатньої кількості кисню до м'язів і адекватного клітинного його споживання. Разом з тим внаслідок метаболічних процесів, що відбуваються в активних м'язах, утворюється інший газ - діоксид вуглецю, який на відміну від кисню токсичний. Для нормальної клітинної діяльності потрібний кисень; з підвищенням рівня діоксиду вуглецю нормальна діяльність порушується.
Всю роботу по забезпеченню організму адекватною кількістю кисню і виведенню з нього вуглекислого газу виконує дихальна система. Вона доставляє кисень в наш організм і виводить з нього надлишок діоксиду вуглецю. [156]
Дихальна і серцево-судинна системи утворюють ефективну систему транспорту кисню до тканин організму і виведення з них діоксиду вуглецю. Система транспорту включає чотири окремі процесу:
легеневу вентиляцію (дихання), що представляє собою пересування газів в легені і з легких;
дифузію - газообмін між легкими і кров'ю;
транспорт кисню і діоксиду вуглецю з кров'ю;
капілярний газообмін - газообмін між капілярною кров'ю і метаболічно активними тканинами.
Вдих - активний процес, в якому беруть участь діафрагма і зовнішні міжреберні м'язи. Рух ребер і грудини здійснюється зовнішніми міжреберних м'язів. При розширенні легенів, повітря, що знаходиться в них, заповнює більше простору і тиск в легенях знижується. У результаті тиск в легенях стає меншим, ніж тиск навколишнього повітря. Оскільки дихальні шляхи відкриті, повітря спрямовується в легені, щоб знизити різницю тиску. Таким чином, при вдиху в легені потрапляє повітря.
В...
