ахувати. Швидке розведення рук з схрещеного їх положення на грудях.
· Жести, що відносяться до часу.
? Зупинка часу. Рука піднімається вгору з відкритою долонею. Рух супроводжується свистком.
? Зупинка часу для фолу. Рука, стиснута в кулак піднімається вгору, інша відкритою долонею вказує на порушника правил. Рух при цьому супроводжується свистком.
? Включення ігрового часу. Виробляється відмашка рукою з положення вгору в положення вперед.
? Новий відлік 24 секунд. Рука піднімається вгору. Вказівний палець руки здійснює круговий рух.
· Адміністративні жести:
? Заміна. Схрестити руки перед грудьми (одночасно зі свистком).
? Запрошення на майданчик. Змахнути відкритою долонею в напрямку до себе.
? Викликана перерва. Вказівний палець руки і долоню утворюють букву Т raquo ;.
? Зв'язок між суддями на майданчику і суддями за столом. Рука витягується вперед з піднятим догори великим пальцем.
? Відомий відлік часу (5 і 8 секунд). Відлік ведеться пальцями піднятої руки.
. Ведення м'яча (дриблінг).
Одним з основних технічних прийомів баскетболу є ведення м'яча, другий, після передачі, спосіб переміщення м'яча по майданчику. Правильне, технічно грамотне ведення м'яча - є основою для постійного контролю над ним, а також основою для індивідуального обігравання
Ведення дозволяє піти від щільно опікає захисника, вийти з м'ячем з-під щита після успішної боротьби за відскок і організувати стрімку контратаку. За допомогою ведення можна поставити заслін партнеру або, нарешті, відвернути на час суперника, опекающего партнера, щоб потім передати йому м'яч для атаки. Ведення здійснюється послідовними м'якими поштовхами м'яча однією рукою (або почергово правою і лівою) вниз-вперед, трохи убік від ступень.
Основні рухи виконують ліктьовий і променевозап'ястний суглоби. Ноги необхідно згинати, щоб зберігати положення рівноваги і швидко змінювати напрямки руху. Тулуб злегка подають вперед; плече і рука, вільна від м'яча, повинні не допускати суперника до м'яча (але не відштовхувати його!).
Для ведення характерна синхронність чергування кроків і рухів руки, контратакуючої з м'ячем. Гравець, просуваючись, таким чином, повинен в той же час стежити за розташуванням партнерів, суперників і орієнтуватися на щит. Доцільно перемикати зоровий контроль з м'яча на поле і назад.
Баскетболіст при веденні зобов'язаний однаково добре володіти правою і лівою рукою.
Обведення зі зміною швидкості. До несподіваних змін швидкості ведення м'яча вдаються для того, щоб відірватися від захисника. Швидкість ведення залежить, насамперед, від висоти відскоку м'яча від майданчика і кута, під яким він прямує до майданчика. Чим вище відскік і менше його кут (в раціональних межах), тим більше швидкість просування. При відскоку, низькому і близький до вертикальному, ведення сповільнюється і може взагалі виконуватися на місці.
Обведення зі зміною напрямку. Її використовують головним чином для обведення суперника і проходів для атаки кільця. Змінюють напрямок таким чином: кисть накладають на різні точки бічній поверхні м'яча і випрямляють руку в потрібному напрямку. Використовують також обведення зі зміною висоти відскоку і з поворотами і перекладами м'яча.
. Передача м'яча.
Одним з найважливіших і найбільш технічно складних елементів баскетболу є передача м'яча. Це найголовніший елемент в грі розігруючого захисника. Основа чіткого, цілеспрямованого взаємодії баскетболістів у грі це точна передача м'яча. Результативні передачі, тобто пас гравцеві, який вражає кільце суперника, враховуються при складанні фінального протоколу гри.
До основних способів передач можна віднести паси від грудей, від плеча, через голови, знизу, збоку, з рук в руки та ін. Ці передачі застосовують у більшості ігрових моментів.
Передача від грудей є найефективнішим і найбільш поширеним способом передачі м'яча партнерам, поки між гравцями по команді немає суперників. Тримати м'яч слід близько до грудей і штовхають його вперед, випрямляючи зап'ястя таким чином, щоб кисті рук розгорнулися. Після виконання кидка великі пальці рук повинні опинитися внизу, а тильні сторони долоні повинні бути поверненими один до одного. Кидок слід виконувати так, щоб м'яч летів у напрямок грудей приймаючої. Зазвичай м'яч направляється по прямій - це найшвидший спосіб передачі м'яча своєму партнерові.
Передача з відскоком. При цій передачі м'ячем вдаряють...
