Харківська академія фізичної культури і спорту
Кафедра водних відів спорту
Реферат на тему:
Плавання способом кроль на спіні
Виконала студент
групи Рудько Микола
Зміст
. Загальна характеристика
. Історія розвитку кроля на спіні як спортивного способу плавання
. Техніка плавання способом кроль на спіні
. Методика навчання плавання способом кроль на спіні
Список літератури
1. Загальна характеристика
Кроль на спіні характерізується переміннімі безперервнімі Рухами руками та ногами у певній послідовності з положення ковзання на спіні и довільнім Диханов. За швідкіснімі Показники кроль на спіні займає Третє місце после кроля на грудях та Батерфляй. У прикладному плаванні цею способ вікорістовується для транспортування потерпілого та різніх вантажів водою.
Кроль на спіні застосовується у змаганнях з плавання на дістанціях 100 та 200 м, у комплексному плаванні на дістанціях 200 та 400 м (другий відрізок 50 чи, відповідно, 100 м), а такоже на Першому етапі Комбінованої естафети 4 х 10 м. Кожний цикл рухів у Цьом способі плавання складається з двох перемінніх рухів руками, шести перемінніх рухів ногами, одного вдіху та відіху. Це найбільш Розповсюдження, шестіударній варіант техніки плавання кролем на спіні.
. Історія розвитку кроля на спіні як спортивного способу плавання
Як самостійній Різновид, плавання на спіні включається до програми змагань на II Олімпійськіх Іграх Сучасності (1900 р., Париж). Це БУВ заплив на 200 м. Який ВИГРАЙТЕ німецький спортсмен Ернст Хоппенберг. Пересуваючісь ЦІМ способом плавання, спортсмени спочатку вікорістовувалі Рухі подібні до Брасу -брас на спіні.
З РОЗВИТКУ кроля на грудях, ОКРЕМІ спортсмени намагаліся використовуват его при плаванні и на спіні, а особливо ЦІМ відзначіліся американські плавці. Таку техніку плавання найбільш успішно засвоїв американский Плавец Г. Хебнер, что переміг на V Олімпійськіх Іграх у Стокгольмі в 1912 году на дістанції 100 м з результатом 1.21.3 с. Це, на тій годину, БУВ сенсаційній результат, что протрімався як світовий рекорд Вісім років, аж до VII Олімпійськіх ігор 1920-го року в бельгійському городе Антверпен. Тоді Співвітчизник Г. Хебнер У. Келоха у попередня запліві на 100 м на спіні показавши значний вищий результат - 1.14.8 с.
Олімпійські ігри 1 928 року в Амстердамі стали Наступний етапом у розвитку плавання на спіні. Світовім рекордсменом з цього способу плавання на 100 м з результатом 1.08.2 с. ставши знов американец українського походження Джорж Кояк, а голандка Марія Браун, пропливши Цю ж Дистанцію за 1.21.6 с. (почти так, як Г. Хебнер у 1 912 р.) - среди жінок.
У 1935-1936 рр. своєрідну техніку плавання кролем на спіні продемонстрував американський спортсмен А. Кіфер - рекордсмен світу (1935 р.) та чемпіон олімпійськіх ігор у Берліні (1936 р.) в плаванні на дістанції 100 м. ВІН проносить Прямі руки над водою через боку, утрімуючі плечі та голову відносно високо, а таз, навпаки, низько. Шестіударні Рухі ногами здійснював з незвичне великою амплітудою. У его рухах з современного подивимось були и Відверто нераціональні Рухі: Рухі прямою рукою над водою через сторону, широке вкладання ее у воду, гребок прямою рукою здійснювався около до поверхні води.
У кінці сорокових на качана п'ятдесятих років двадцятого століття більшість плавців-спіністів стали Виконувати гребок Із згінанням руки в ліктевому суглобі, что зразу ж підвіщіло ШВИДКІСТЬ плавання, но галі Довго у їх техніці Залишани високе положення голови , а значити и великий кут атаки. Руки над водою більшість спортсменів проносили через сторони, у тієї годину як ноги глибоко занурюваліся під воду, а їх Рухі нагадувалі педалювання. Положення тазу, таким чином, Було низьких, а Тіло прийомів сидячому положенні. Одним з найбільш Яскрава представителей такого стилю плавання БУВ Д. Тейл, Олімпійський чемпіон тисячі дев'ятсот п'ятьдесят шість та 1 960 років з плавання на спіні.
Подалі вдосконалення техніки плавання способом кроль на спіні відбувалося в напрямку покращання обтічності тела Плавце (високе положення Тулуба з невеликим кутом атаки), Збільшення потужності гребків руками та зниженя інтенсівності ї амплітуді рухів ногами. М'язи Тулуба стали активно залучатіся до робочих рухів при збалансованності положенні тела. Рухи руками Набу...
