Федеральне агентство з освіти
ГОУ ВПО "Вологодський державний педагогічний університет "
Контрольна робота
з плавання на тему:
"Техніка навчання спортивного увазі плавання кроль на спині "
Студентки II курсу заочного відділення
факультету фізичної культури
Палисаевой Діани Олексіївни
Вологда 2010
Історія розвитку кроля на спині
"Не вміє ні читати, ні плавати "- так в Стародавній Греції говорили про людину, негідну називатися громадянином. З цього часу вміння читати і плавати розглядається як символ різнобічного розвитку людини.
Фігури плавців, висічені на каменях, зображення пливуть чоловіків на найдавніших папірусах і вазах розповідають про використання плавання у військовій справі, праці, побуті приблизно за три з гаком тисячі років до нашої ери.
З історії відомо, що знаменитими плавцями були, наприклад, Олександр Македонський і Юлій Цезар, що більше 2000 років тому в Японії змагалися у плаванні на швидкість.
Спортивний характер плавання починає набувати з середини 19 століття. У Відні в Австрії, в Ліверпулі в Англії, в Берліні були побудовані в цей час перші закриті басейни, які спочатку використовувалися переважно для навчання плаванню майбутніх офіцерів, учнів кадетських корпусів і військових училищ. Будівництво басейнів робить плавання не тільки військовою дисципліною, а й спортом, і до кінця XIX століття плавання як вид спорту стає вже популярним.
Кроль на спині як спортивний спосіб плавання був включений в програму Олімпійських ігор в 1904 році. Спочатку в цьому виді плавання змагалися лише чоловіки. Але з 1924 року на спині стали плавати і жінки.
Перші плавці виконували одночасно гребкові рухи руками і рухи ногами, що нагадували брас. Прямими руками виконувався гребок біля поверхні води. Потім руки піднімалися і вкладалися у воду за головою паралельно один одному. Ноги, попередньо зігнуті в колінах, робили гребок внутрішньою поверхнею стопи, розгинаючись в колінах спочатку в сторони, а потім всередину.
На Олімпійських іграх 1912 було доведено, що плавання на спині кролем дає перевагу в швидкості, в порівнянні з брасом. На Олімпіаді в Стокгольмі американець Гаррі Хебнер вперше застосував Поперемінно роботу рук в поєднанні з рухами ніг, схожими з рухами австралійського кроля. Цей плавець поклав початок розвитку кроля на спині. p> Становлення сучасної техніки плавання кролем на спині пов'язують з ім'ям олімпійського чемпіона 1936 американця А. Кіфера, який показав феноменальний для того часу результат, пропливши стометрову дистанцію за 1 хв 05,9 с.
Його стиль характеризувався високим положенням тіла і голови, активними шестіударнимі рухами ногами, високим темпом рухів руками, що виконували сильний гребок. У техніці плавця були нераціональні елементи: рухи прямою рукою над водою через сторону, широке вкладання її у воду, гребок прямою рукою виконувався близько до поверхні води.
У довоєнні роки (у 1935 р.) технікою плавання кролем на спині добре володіли радянські плавці К. Альошина (6.07,2) та М. Борисов (5.24,3) на дистанції 400 м. їхні результати перевищували офіційні світові досягнення.
У післявоєнні роки техніка кроля на спині продовжувала вдосконалюватися. Більшість плавців стали виконувати гребок зі згинанням руки в ліктьовому суглобі, що збільшило швидкість плавання. У порівнянні з плавцями вільного стилю, плавці - спіністи були консерваторами. У їх техніці ще довгі роки зберігалося високе положення голови. Руки рухалися над водою через сторони. Ноги були занурені глибоко в воду, і їх руху нагадували педалювання. Таз був опущений, а тіло приймало сидяче положення. Багато з цих рис були властиві і техніці плавання олімпійського чемпіона 1956 і 1960 рр.. австралійця Д. Тейла.
Лише на Олімпійських іграх 1964 і 1968 рр.. в техніці плавання переможців можна було побачити якісно нові риси стилю. М'язи тулуба стали активно залучатися в робочі руху, хоча тіло займало добре збалансоване високе і обтічне положення з мінімальним кутом атаки. Рухи руками придбали безперервний і потужний характер. Рука рухалася над головою і входила у воду ближче до середньої лінії тіла.
Своєрідною була техніка К. Мюїр (ПАР), що стала в переддень Олімпіади 1968 володаркою світових рекордів на дистанціях 100 і 200 м (відповідно 1.06,4 і 2.23,8). У 1969 р. вона поліпшила рекорд на дистанції 100м ще на 0,8 сек. К. Мюїр лежала на воді дуже високо і майже горизонтально (плоско). Під час плавання від води звільнялася вся передня поверхня тіла, включаючи і верхню частину стегон. Руки виконували безперервні рухи типу "млина", помірно згинаючись в ліктях під час гребка (найбільший кут згину 110-120 В°). Плечовий пояс і тулуб залишалися стабільними. Ноги виконували мало інтенсивні і дрібн...
