Курсова робота
Тема: Особливості розвитку силових здібностей у шкільному віці
Предмет: Теорія і методика фізичної культури
Зміст
Введення
Глава 1. Теоретико-методологічні основи розвитку силових здібностей у дітей шкільного віку
.1Сіла як фізична якість і її види
.2Структура силових здібностей людини
.3 Методика розвитку сили дітей шкільного віку
Глава 2. Експериментальне обгрунтування ефективності впровадження методики розвитку сили, на основі контрольних вправ для дітей шкільного віку
.1 Організація дослідження
.2 Морфофункціональні зміни у фізичному розвитку шкільного віку в ході проведення дослідження
.3 Динаміка розвитку силових якостей дітей шкільного віку під впливом занять фізичними вправами
Висновок
Список літератури
Введення
сила шкільний діти вправу
Актуальність даної теми полягає в тому що, проблема розвитку м'язової сили у дітей шкільного віку представляє нині особливий інтерес у зв'язку з вираженими змінами екологічних (несприятливу обстановку), економічних (падіння життєвого рівня населення) і соціальних умов життя суспільства. До перерахованих вище факторів слід віднести також зневажливе ставлення до здоров'я самих школярів, що зловживають алкоголем і курінням, що виразилося у втраті інтересу останніх до занять фізичною культурою. В даний час регулярними заняттями спортом охоплено не більше 10% молоді. Все ясніше спостерігається тенденція фізичної деградації підростаючого покоління. Підлітки 2000-х років по м'язовій силі і витривалості на 10-18% поступаються своїм одноліткам 80-х. За даними Т.Ю. Круцевич помітно знижується прагнення до прогулянок з друзями, просто активного відпочинку. В цей же час з'явилося таке захоплення, як робота на комп'ютері та комп'ютерні ігри, чого не було раніше. Ці фактори створюють передумови для розвитку в учнів відхилень у стані здоров'я: порушення постави, зору, підвищення артеріального тиску, накопичення надлишкової маси тіла, що в свою чергу схиляє до різних захворювань серцево-судинної, дихальної систем, порушення обміну речовин. [5; с.40].
Давно відомо, що здорових дітей, що у I клас, не більше 30%, а до закінчення XI класу їх залишається тільки 15-20%. Шкільна програма збільшує навантаження на організм дитини: зростає необхідність засвоєння і переробки різноманітної інформації, і, отже, збільшується перебування організму в статичних позах, перенапружується зоровий апарат. Внаслідок малої рухливості виникає таке захворювання, як гіподинамія, що призводить до зниження фізичних можливостей. Внаслідок чого хворобливість дітей зростає у всіх вікових групах, а протягом навчання в школі здоров'я учнів погіршується в 4-5 разів.
Процес освоєння будь-яких рухових актів (трудових, спортивних, побутових та інших) йде значно успішніше, якщо займається має сильні, витривалі і швидкі м'язи, гнучке тіло, високорозвинені здатності керувати собою, своїм тілом, своїми рухами. Високий рівень розвитку фізичних здібностей - основна база для оволодіння новими видами рухових дій, успішного пристосування до трудових дій і побутовим операціям, і, нарешті, це найважливіший компонент стану здоров'я.
Загальна задача в процесі багаторічного виховання сили як фізичної якості у дітей шкільного віку полягає в тому, щоб всебічно розвинути її і забезпечити можливість високих проявів в різноманітних видах рухової діяльності (спортивної, трудової).
Враховуючи актуальність проблеми, метою роботи є теоретичне обґрунтування та практична оцінка методики розвитку силових здібностей школярів.
Об'єктом дослідження є процес фізичного виховання дітей шкільного віку в області розвитку силових здібностей.
Предмет дослідження - методика розвитку сили у фізичному вихованні дітей шкільного віку.
Мета дослідження досягається за допомогою постановки наступних завдань:
. Дати визначення поняттю сила і види силових здібностей у фізичному вихованні школярів.
. Провести дослідження впливу силових фізичних вправ на організм школярів і зробити висновки в рамках поставленого завдання дослідження.
Глава 1. Теоретико-методологічні основи розвитку силових здібностей у дітей шкільного віку
1.1 Сила як фізична якість і її види
Сила є основною фізичною якістю людини. І саме чудове в характеристиці сили (згідно із законами руху Ньютона) - це їх точна кількі...
