Міністерство освіти Республіки Білорусь Установа освіти «Гродненський державний університет імені Янки Купали»
ФАКУЛЬТЕТ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
КАФЕДРА ТЕОРІЇ І МЕТОДИКИ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
Курсова робота
за спеціальністю «Фізичної культури»
«Використання кругових естафет для вдосконалення ведення м'яча в баскетболі на уроках фізичної культури»
Студента IV курсу 4 групи
Факультету фізичної культури
Заочної форми навчання
Спеціальності 1-030201
Давиденко Дмитро
Науковий керівник
Навойчик А.І
Гродно, +2014
ВСТУП
У баскетболі ведення м'яча є важливим технічним прийомом, без якого неможливо уявити собі повноцінну, тактично грамотну гру. Вже на перших уроках навчання баскетболу формую в учнів уявлення, що ведення м'яча - це пересування гравця з безперервно наступними один за одним поштовхами м'яча об підлогу однією або поперемінно двома руками. Від заняття до заняття школярі переконуються, що головне в техніці ведення м'яча - це відсутність зорового контролю, асинхронна робота рук і ніг, рівноцінність ведення м'яча правою і лівою рукою, висока швидкість пересування, раціональне положення кисті на м'ячі, активний рух руки в ліктьовому суглобі. Існуючі різновиди ведення м'яча - високе і низьке - дають можливість гравцю пересуватися з м'ячем по майданчику на різній швидкості та в будь-якому напрямку. За допомогою даного прийому можна піти від щільно опікає суперника, вийти під кільце, виконати кидок рухається, перевести м'яч з тилової в передову зону, відвести м'яч зі скупчення гравців, здійснити зміну місць для атаки, розтягнути захист.
Мета - використання естафет для вдосконалення ведення м'яча в баскетболі.
Завдання:
. огляд літератури для вдосконалення ведення м'яча в баскетболі через кругові естафети.
. проаналізувати методику вдосконалення ведення м'яча в баскетболі.
. дати практичні рекомендації щодо вдосконалення ведення м'яча в баскетболі.
Об'єкт дослідження - навчально виховний процес з фізичної культури учнів середнього шкільного віку.
Предмет дослідження - використання кругових естафет для вдосконалення ведення м'яча в баскетболі.
Метод дослідження - аналіз навчальної та наукової методичної літератури.
РОЗДІЛ 1. Анатомо фізіологічні особливості середнього шкільного віку
Підлітковий вік приходить на зміну періоду дитинства, для якого характерний відносно спокійний і рівномірне зростання в розвитку людини. Протягом періоду статевого дозрівання відбувається бурхливий розвиток всього організму. Доказом цього є значне збільшення росту, ваги, окружності грудної клітки і мускулатури, підвищена робота серця, глибокі зміни в діяльності центральної нервової системи, особливо в діяльності статевих залоз [26].
Хребетний стовп - основна частина опорно-рухового апарату тулуба дитини. Скелет верхніх і нижніх кінцівок формується у дітей різними темпами, так до 13 років завершується окостеніння зап'ястних і п'ясткових відділів рук. Найсприятливішим періодами розвитку сили у хлопчиків та юнаків вважається вік від 13-14 до 17-18 років, а дівчат - від 11-12 до 15-16 років, чому в чималому ступені відповідає частка м'язової до загальної маси тіла (до 10-11 років вона становить приблизно 23%, а до 17-18 років - 45%). Найбільш значні темпи зростання відносної сили різних м'язових груп спостерігається в молодшому шкільному віці, особливо у дітей від 9-11 років. Слід зазначити, що в зазначені відрізки часу силові здібності в найбільшою мірою піддаються цілеспрямованим впливам. При розвитку сили слід враховувати морфофункціональні можливості зростаючого організму
Витривалість - це здатність протистояти фізичному стомленню в процесі м'язової діяльності. Мірилом витривалості є час, протягом якого здійснюється м'язова робота певного характеру і інтенсивності. Розрізняють загальну і спеціальну витривалість. Загальна витривалість - це здатність стосовно певної рухової діяльності. Спеціальна витривалість класифікується за: ознаками рухової дії, за допомогою якого вирішується рухова завдання, за ознаками рухової діяльності, в умовах якої вирішується рухова завдання; за ознаками взаємодії з іншими фізичними якостями, необхідними для успішного вирішення рухової задачі.
Розвиток витри...
