Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые проекты » Джерела вторинного електроживлення

Реферат Джерела вторинного електроживлення





Кубанського державного університету ФІЗИЧНОЇ

КУЛЬТУРИ, СПОРТУ І ТУРИЗМУ

ГУМАНІТАРНИЙ КОЛЕДЖ










Курсова робота з дисципліни

«Теорія та історія фізичної культури і спорту»

Розвиток швидкісно-силових здібностей у юнаків займаються спортом



Науковий керівник

Якимова Людмила Олександрівна








Краснодар +2014

ВСТУП


Швидкісно-силові здібності спортсмена є найважливішими з фізичних якостей, особливо - в боксі. Так А.В. Гаськов на підставі проведеного опитування тренерів з боксу, відзначає, що більшість тренерів на перше місце за важливістю розвитку в тренувальному процесі ставлять саме швидкісні і швидкісно-силові здібності (за ними слідують - спритність, сила і витривалість). Однак, проблема розвитку швидкісно-силових здібностей є надзвичайно складною і в загальнотеоретичному і в методологічному плані, оскільки різні види швидкісних здібностей (наприклад, в елементарних рухах і в складних локомоціях) мало пов'язані між собою і залежать насамперед від функціональних можливостей моторної зони центральної нервової системи і вимагають для свого вдосконалення застосування різних методів і методичних прийомів. Крім того, при розвитку швидкісних здібностей важливий облік сенситивних вікових періодів. Так період 10-13 років, на думку багатьох авторів можливий найбільший приріст швидкісно-силових здібностей у зв'язку з великою лабільністю нервово-м'язового апарату і центральної нервової системи. Цим визначається актуальність цього дослідження.

Об'єкт дослідження: навчально-тренувальний процес, спрямований на розвиток швидкісно-силових здібностей юнаків, що займаються боксом.

Предмет дослідження: особливості розвиток швидкісно-силових здібностей юнаків, що займаються боксом.

Мета дослідження: вдосконалення процесу спортивної підготовки юних боксерів на етапі початкової спеціалізації.

Завдання:

1. Вивчити фізичну підготовку початківців боксерів 14 років.

2. Вивчити значення швидкісно-силових здібностей в боксі.

3. Розробити методику розвитку швидкісно-силових здібностей у боксерів 14 років.

Курсова робота складається з двох розділів, вступу, висновків та списку літератури.


ГЛАВА I. Аналіз науково-методичної літератури


. 1 Значення фізичної підготовки в боксі


Основу специфічного змісту спортивного тренування становить фізична підготовка спортсмена. Це процес виховання фізичних здібностей, необхідних у спортивній діяльності Фізична підготовка нерозривно пов'язана з підвищенням загального рівня функціональних можливостей організму, різнобічним фізичним розвитком, зміцненням здоров'я [4] .Предпосилкой до вибору спортивної спеціалізації служать певні природні дані, рівень фізичного розвитку як результат регулярних занять бігом , плаванням, лижами, рухливими і спортивними іграми, а також професійних занять [1] Сучасне бокс пред'являє високі вимоги до фізичної підготовки спортсменів. Провідним боксерам доводиться брати участь поспіль у двох турнірах (з перервою в три-чотири тижні) і провести вісім-дев'ять напружених боїв. На першостях Європи та олімпійських іграх часто доводиться зустрічатися з потенційними професіоналами, фізично відмінно підготовленими, які розраховують на перемогу, щоб зі званням чемпіона перейти в професійний бокс. Багато видатних боксери нашої країни своїми спортивними успіхами зобов'язані перш за все різнобічної фізичної підготовки, в якій чималу роль зіграли заняття та іншими видами спорту. Восьмиразовий чемпіон СРСР з боксу Е. Огуренков в 1944 р виграв звання абсолютного чемпіона країни, перемігши відомих напівважковаговиків і важкоатлетів, сам будучи боксером середньої ваги. Він був непоганим штангістом, добре ходив на лижах, виступав у змаганнях з бігу на ковзанах. Чемпіон СРСР та Європи А. Шоцикас грав у баскетбол за збірну Каунаса; чемпіони СРСР А. Булаков і Л. Сегалович були хорошими гімнастами; В. Попенченко не раз брав участь у змаганнях з бігу на довгі дистанції; чемпіон України важкоатлет Іняткін - штангіст, має непогані результати у штовханні ядра, в бігу на довгі і короткі дистанції [3].

Недооцінка фізичної підготовки призводить до однобокого розвитку і, неминуче, - до нестійких спортивним результатам, припиненню з часом спортивного росту. Фізичну підготовку поділяють на загальну і спеціальну. Загальна фізична підготовка боксера с...


сторінка 1 з 5 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Розвиток швидкісно-силових здібностей у юнаків займаються спортом
  • Реферат на тему: Методика вдосконалення силових і швидкісно-силових здібностей початківців б ...
  • Реферат на тему: Методика розвитку швидкісно-силових якостей (стрибучості) у хлопців 13-17 р ...
  • Реферат на тему: Методика розвитку швидкісно-силових здібностей у футболі
  • Реферат на тему: Розвиток швидкісно-силових здібностей дітей 6 років засобами диференційован ...