даний момент, так як дослідження показують, що заняття з фізичного виховання в школі не завжди є цікавими для підлітків, а рівень їх фізичного розвитку та стан здоров'я залишають бажати кращого. Одним із способів зміни даної ситуації є активне залучення підлітків до позакласних занять фізкультурою, що базуються на різних видах спорту.
Велика популярність лижного спорту дозволяє рекомендувати лижі як фізичного виховання для людей будь-якого віку, статі, стану здоров'я та рівня фізичної підготовленості. Фізичне навантаження при заняттях на лижах дуже легко дозується як за обсягом, так і за інтенсивністю. Виконання помірної м'язової роботи з залученням в рух всіх основних груп м'язів в умовах знижених температур, на чистому повітрі помітно підвищує опірність організму до різних захворювань і позитивно позначається на загальній працездатності.
Винятково велике і виховне значення пересування на лижах. У всіх видах заняттях на лижах - на уроках, на тренуваннях, на змаганнях або просто на прогулянках - успішно виховуються найважливіші морально-вольові якості, сміливість і наполегливість, дисциплінованість і працьовитість, спроможність до перенесенню будь-яких труднощів.
Мета: удосконалювати фізичні якості підлітків 14-15 років за допомогою позакласних занять лижним спортом.
Завдання:
. Вивчити літературні джерела з проблеми вдосконалення фізичних якостей підлітків 14-15 років в умовах позакласної роботи з фізичного виховання.
. Визначити рівень розвитку фізичних якостей у підлітків 14-15 років в контрольній та експериментальній групі.
. Розробити зміст позакласних занять на базі вправ з лижного спорту для вдосконалення фізичних якостей у підлітків 14-15 років.
. Визначити ефективність розроблених занять для вдосконалення фізичних якостей підлітків 14-15 років в умовах позакласної роботи з фізичного виховання.
Гіпотеза: передбачається, що позакласні заняття лижним спортом будуть сприяти вдосконаленню фізичних якостей у підлітків 14-15 років.
Об'єкт дослідження: вдосконалення фізичних якостей підлітків. фізичний підліток вправу лижі
Предмет дослідження: фізичні якості підлітків 14-15 років.
Методи дослідження:
теоретичний аналіз літературних джерел;
тестування;
педагогічний експеримент;
методи математичної обробки даних.
РОЗДІЛ 1. УДОСКОНАЛЕННЯ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ ПІДЛІТКІВ В УМОВАХ ПОЗАКЛАСНОЇ РОБОТИ
1.1Внеклассная робота з фізичної культури
Одне з основних завдань управління системою освіти - приведення процесом навчання у відповідність зі станом здоров'ям учнів. Сьогодні в Росії що не освітній заклад, то інноваційна експериментальний майданчик. Проте ніде не забезпечений моніторинговий контроль того, з якими показниками здоров'я ми навчаємо дітей на початку місяця і якими вони ставати в результаті інновації. Відомо, що більшість інноваційних освітніх установ погіршують здоров'я дітей. За інформацією начальника управління Міністерство освіти РФ захворюваність в гімназіях в 2 рази вище, ніж у звичайних школах, 40% інноваційних програм припадати на 6% обдарованих дітей та на 10% - 15% дітей, які мають високі навчальні можливості.
Фізичне виховання є цілеспрямована, чітко організована і планомірно здійснювана система фізкультурної та спортивної діяльності дітей. Вона включає підростаюче покоління в різноманітні форми занять фізичною культурою, спортом, військово-прикладної діяльністю, гармонійно розвиває тіло дитини в єдності з його інтелектом, почуттями, волею і моральністю. Мета фізичного виховання полягає в гармонійному розвитку тіла кожної дитини в тісному, органічному єдності з розумовим, трудовим, емоційно-моральним, естетичним вихованням. У комплексній програмі фізичного виховання учнів I-XI класів загальноосвітньої школи до основних завдань, що випливають з основної мети, віднесені: зміцнення здоров'я, загартовування, підвищення працездатності; виховання високих моральних якостей, потреби в систематичних фізкультурних вправах; розуміння необхідності фізичної культури і турботи про здоров'я; прагнення до фізичного вдосконалення; готовність до праці і захисту Батьківщини; придбання мінімуму знань в області гігієни, медицини, фізичної культури, спорту, військово-прикладної діяльності; навчання руховим навичкам і вмінням, їх застосування в складних ситуаціях; розвиток рухових якостей.
Під формами занять фізичними вправами розуміють способи організації навчально-виховного процесу, кожен з яких характеризується певним типом взаємозв'язк...
