ЗМІСТ
ВСТУП
РОЗДІЛ 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧНІ ОСНОВИ ПІДГОТОВКИ БИАТЛОНИСТОВ НА ЛІТНЬО - ОСІННЬОМУ ЕТАПІ річного циклу
.1 Побудова багаторічного тренування біатлоністів
.2 Методика цілорічного тренування юних біатлоністів
РОЗДІЛ 2. МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ
.1 Методи дослідження
.2 Організація дослідження
РОЗДІЛ 3. РЕЗУЛЬТАТИ ДОСЛІДЖЕННЯ І ЇХ ОБГОВОРЕННЯ
.1 Рівень стрільби та фізичної підготовки юних біатлоністів
.2 Методика стрілецької та фізичної підготовки біатлоністів 14-17 років на літньо-осінньому етапі річного циклу
.3 Експериментальне обгрунтування програми стрілецької та фізичної підготовки біатлоністів 14-17 років на літньо-осінньому етапі річного циклу
ВИСНОВКИ
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
ВСТУП
Актуальність. У світовому спорті спостерігається неухильне зростання спортивних досягнень. Успішний виступ спортсменів на змаганнях вищих рангів може бути забезпечено двома факторами: талантом спортсмена і раціональної системою багаторічної підготовки. Звідси випливає необхідність цілеспрямованої, у тому числі селекційної роботи з юними спортсменами і необхідність постійного пошуку нових, все більш ефективних засобів і методів організації підготовки спортивного резерву. У цих умовах набуває актуальності проблема наукового обгрунтування підготовки юних біатлоністів на літньо-осінньому етапі, тому що успішність в даному виді залежить від ряду факторів: високій швидкості на дистанції, влучності стрільби й економії часу перебування на вогневому рубежі. І все це в системі підготовки біатлоністів має будується з урахуванням віку, кваліфікації, специфічних часто суперечливих вимог виду змагання, індивідуальної підготовленості.
В останнє десятиліття з'явилося досить велика кількість фундаментальних досліджень, присвячених підготовці спортсменів високої кваліфікації, які спеціалізуються в різних видах спорту (В.Н. Платонов, С.М. Вайцеховський, Ф.П. Суслов, А. С. Медведєв, А.Д. Комарова, В.Н. Кулаков, В.С. Мартинов, С.Ю. Тюленьков, О.П. Юшков й ін.). У розробці теорії та методики біатлону були зроблені певні дослідження (В.П. Афанасьєв, О.М. Вахрушкін, К.С. Дунаєв, В.П. Карленко, А.Л. Кривенцов, А.Н. Куракін, Я.И. Савицький та ін.), які дали важливі результати для розвитку даного виду спорту. Але з позиції багаторічної спортивної підготовки біатлоністів на літньо-осінньому етапі, наявні роботи носять фрагментарний характер. Літній етап підготовчого періоду є общеподготовітельном, в цей час закладаються основи спортивної форми, осінній та предсоревновательний етапи - спеціально-підготовчі, коли відбувається становлення і доведення до досконалості спортивної форми. На літньо-осінньому етапі ми створюємо міцний фундамент (обсяг загальної фізичної і стрілецької роботи) спортивної форми, через щільний графік основних стартів у змагальний період.
Необхідність розгляду комплексу організаційних заходів, методичного поєднання, і розподілу тренувальних засобів у багаторічній підготовці юних біатлоністів на літньо-осінньому етапі є актуальним завданням.
Мета дослідження: розробити методику стрілецької та фізичної підготовки біатлоністів 14-17 років на літньо-осінньому етапі річного циклу.
Об'єкт дослідження: навчально-тренувальний процес біатлоністів 14-17 років.
Предмет дослідження: методика стрілецької та фізичної підготовки біатлоністів 14-17 років на літньо-осінньому етапі річного циклу.
Завдання дослідження:
. Вивчити проблему підготовки біатлоністів 14-17 років на літньо-осінньому етапі річного циклу.
. Визначити вихідний рівень стрілецької та фізичної підготовленості біатлоністів 14-17 років.
. Розробити методику стрілецької та фізичної підготовки біатлоністів 14-17 років на літньо-осінньому етапі річного циклу.
. Експериментально обгрунтувати програму підготовки біатлоністів 14-17 років на літньо-осінньому етапі річного циклу.
Гіпотеза дослідження. Передбачалося, що якщо методика стрілецької та фізичної підготовки на літнє - осінньому етапі буде характеризуватися більш вираженою спеціальної спрямованістю у всіх розділах підготовки і при цьому основна увага буде приділятися розвитку фізичних здібностей, специфічних для біатлону, то ефективність навчально-тренувального процесу буде краще.
Практична значимість: результати дослідження можуть бути успішно використані для програмування тренувальних навантажень, визначення оптимальних засобів, тренування в літньо-осінньому періоді річного циклу.
РОЗДІЛ 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧНІ ОСНОВИ ПІДГОТОВКИ БИАТЛОНИСТОВ НА ЛІТНЬО ОСІННЬО...
