Курсова робота
Тема: Вплив занять легкою атлетикою на організм підлітка
В
Зміст
Введення
Глава 1 Теоретичні основи впливу занятті легкою атлетикою на організм підлітка
1.1 Анатомо-фізіологічні особливості підлітків у віці 13-15 років
1.2 Вплив занять легкою атлетикою на організм підлітків
Глава 2 Психологічні особливості розвитку витривалості у підлітків на заняттях легкою атлетикою
2.1 Психологічна характеристика витривалості
2.2 Система емоційно-вольової підготовки спортсменів як одне з факторів розвитку витривалості
Висновок
Список використаної літератури
Введення
Актуальність. У старшому шкільному віці в учнів відзначаються значні морфологічні та функціональні зміни в організмі в порівнянні з середнім шкільним віком. За даними ряду авторів, у цьому віці настає сприятливий період для розвитку витривалості. До теперішнього часу є велика кількість методик розвитку витривалості, але, не дивлячись на це, рівень витривалості у школярів перебуває на низькому рівні.
Проблема вдосконалення витривалості з дитячого віку є однією з найважливіших у фізичному вихованні та спортивному тренуванні. Виховання витривалості в спортивних цілях має сприяти масовому зміцненню здоров'я підростаючого покоління, що особливо важливо у зв'язку з має місце гипокинезией у дітей шкільного віку, усугубляющейся акцелерацією фізичного розвитку.
Біг є дієвим і доступним для різного віку засобом фізичного вдосконалення, сприяючим поліпшенню стану здоров'я й гармонійному розвитку.
Однак проблема спортивного тренування юних бігунів багато років викликає суперечки і розбіжності у тренерів і дослідників. Основні протиріччя відносяться до початкових, базовим етапам спортивної підготовки, що охоплює дитячий і юнацький вік, а саме ці етапи мають провідне значення для досягнення високих спортивних результатів.
Добре відомо, що досягнення високих спортивних результатів у більшості видів спорту, особливо в тих, які пов'язані з тривалою циклічної локомоторной діяльністю, неможливо без високого рівня розвитку витривалості.
В даний час високі спортивні результати в бігу на витривалість стали доступні для дівчат 16-17 років та юнаків 18-19 років. Разом з тим це не є перешкодою до підвищення результатів при переході їх у категорію дорослих спортсменів.
Сучасна вікова фізіологія, біохімія і морфологія накопичили значний експериментальний матеріал по окремих питань розвитку витривалості в онтогенезі у зв'язку з віково-статевими особливостями організму. Також відомо, що цей вік є сприятливим і для розвитку швидкості рухів. Однак у теорії фізичного виховання питання вдосконалення витривалості в спортивних цілях у дітей, підлітків, юнаків і дівчат вивчені ще недостатньо і несистемно.
Мета дослідження - розглянути психологічні умови розвитку витривалості на заняттях з легкої атлетики в віці 13-15 років.
Завдання дослідження:
1. Вивчити анатомо-фізіологічні особливості підлітків у віці 13-15 років.
2. Проаналізувати вплив занять легкою атлетикою на організм підлітків.
3. Визначити психологічну характеристику витривалості.
4. Обгрунтувати значення системи емоційно-вольової підготовки спортсменів як одного з факторів розвитку витривалості.
Об'єкт дослідження - основні характеристики витривалості спортсменів-підлітків. Предмет дослідження - визначення особливостей психологічних умов розвитку витривалості. p> Структура роботи: робота складається з вступу, двох розділів, висновків та списку використаної літератури.
Теоретичною основою даної роботи послужили роботи таких авторів, як: Казанська К.О., Китаєва М.В., Аркушенко А., Ларіна О. та інших. br/>
Глава 1 Теоретичні основи впливу занятті легкою атлетикою на організм підлітка
1.1 Анатомо-фізіологічні особливості підлітків у віці 13-15 років
У роботі з юними легкоатлетами необхідно враховувати анатомо-фізіологічні особливості дитячого організму, які є важливими показниками.
У процесі росту і розвитку організм дитини у всіх функціональних системах зазнає постійних змін. Так, наприклад, максимальні темпи росту у дівчат в 11-12 років, У хлопчиків - в 13-14 років, по 6-7см. на рік. Максимальний приріст м'язової маси відзначається у дівчаток у віці 13, у хлопчиків 14 років, по 4-5кг. на рік. До 14-15 років розвиток м'язово-связачного апарату досягає високого рівня, а тканинна диференціація в скелетних м'язах вже мало відрізняється від м'язів дорослих людей. p> Одночасно із збільшенням м'язової маси відбувається інтенсивне наростання сили м'язів, яке, щоправда, дещо відстає від зр...
