Курсова робота
Методика розвитку спеціальної витривалості юнаків 15-17 років у хокеї з м'ячем
Зміст
Введення
1. Аналіз науково-методичної літератури
1.1 Анатомо-фізіологічні особливості організму юнаків у віці 15-17 років
1.1.1 Вікові особливості будови і функції юнацького організму
1.1.2 Фізіологічні основи юнацького спорту
1.1.3 Біоенергетичне забезпечення ігрової діяльності юних хокеїстів
1.2 Методики розвитку спеціальної витривалості юнаків у хокеї з м'ячем
1.2.1 Методика вдосконалення аеробнихспособностей хокеїстів
1.2.2 Методики вдосконалення анаеробних здібностей
2. Організація дослідження
3. Перевірка ефективності пропонованої методики експериментальним шляхом
Висновки
Список використаної літератури
Програми
Введення
Хокей з м'ячем - єдина зимова, колективна гра, проведена під відкритим небом, яка збирає багатотисячні стадіони вболівальників незалежно від погоди, і не тільки в Росії, але і за кордоном. Гра приваблює мільйони любителів своєю широтою, заповзятістю, високими швидкостями та великою кількістю голів. [12]. p align="justify"> Високий темп гри, різноманітність тактичних комбінацій, широкі можливості продемонструвати свою технічну майстерність, проявити фізичні здібності і бійцівські якості - все це представляє собою цікаве змагання для спортсменів і захоплюючий спектакль для глядачів.
Хокей з м'ячем активно сприяє оздоровленню і загартовуванню організму, сприятливо позначається на діяльності органів дихання і кровообігу, опорно-рухового апарату та центральної нервової системи. Ця гра сприяє вихованню у займаються ряду цінних фізичних якостей: швидкості, спритності, сили, витривалості та гнучкості, а також виробляє такі необхідні для сучасної людини властивості, як сміливість, рішучість, мужність, почуття товариства і колективізму, дисциплінованість, витримку і самовладання.
Однією з тенденцій у розвитку сучасного хокею з м'ячем є подальше підвищення інтенсивності гри. Аналіз ігор Чемпіонатів світу та Росії останніх років показав, що вказана тенденція характерна і для матчів молодіжних та юнацьких команд. [1]. p align="justify"> Без хороших фізичних даних, без повної віддачі сил у хокеї з м'ячем не допоможе ні яка техніка. Взаємне переплетення фізичних даних, техніки, тактичного мислення та психологічних особливостей створює особистість гравця і обумовлює його в колективній грі. p align="justify"> Гравець, коли перебуває на льоду, витрачає дуже багато енергії. Навантаження підвищується ще т...
