Історія виникнення
У Китаї з давнини існувала самобутня і багата традиція фізичної гімнастики і близьких їй терапевтичних процедур. Гімнастика в Китаї була складовою частиною загальної системи оздоровляючих процедур, і нею слід було займатися в поєднанні з дихальними вправами, медитацією, сексуальною практикою, дієтою та фізіотерапевтичними процедурами. У стародавні часи китайську оздоровчу гімнастику називали даоюнь. Фактично всередині даоюнь існує стільки систем, що охопити їх усі практично неможливо. Але, незважаючи на різноманіття цих систем, їх спільна мета - розвиток м'язів, розтяжка сухожиль, поліпшення роботи суглобів і органів. Характерна особливість даоюнь - робота над загальним балансом взаємодії систем тіла і упор на з'єднання фізичного початку - тіла і духовного - розуму. Розвиток гімнастики отримало особливо сильний поштовх в останні століття історії Китаю. Саме в цей час складаються гімнастичні вправи китайських шкіл бойових мистецтв, які стали вінцем гімнастичної традиції. З гимнастиками класичної спортивної або античної спільного у китайських гімнастик мало, тому що європейські гімнастики тренують головним чином тіло, а китайські цим далеко не обмежуються. Східні гімнастики в чому складніше, ніж західні. Китайська гімнастика - школа життя, яка вчить жити в гармонії з законами світобудови.
Різновиди китайської гімнастики
Ушу - це вид фізичної культури, історично сформований у Китаї на основі трудової та військової діяльності. Це слово означає в перекладі В«Військове мистецтвоВ» або В«військова технікаВ» і може включати боротьбу і кулачний бій, фехтування на мечах, списах, палицях та інших предметах. Термін В«ушуВ» з'явився в середньовіччі, проте лише в ХХ столітті під цим словом стали розуміти всі створені в Китаї способи єдиноборства зі зброєю і без нього, а також пов'язані з підготовкою бійців методи тренування і засновані на них гімнастики. У Китаї під ушу іноді мають на увазі всі види східних гімнастики, восходивших до прийомів підготовки бійців (в'єтнамське вьетводао, корейське таеквондо, японське карате та інші азіатські системи, що розвивалися в чому на китайської основі). Свого розквіту ушу досягає в стінах монастирів. Саме в цей час народжується плідний союз В«військових мистецтвВ», під впливом якого створювалися всі нові стилі і школи традиційної гімнастики. Але основним джерелом був багатющий досвід народу, який створив гімнастику ушу, дбайливо зберігав її традиції і їх передала з покоління в покоління. Поступово з ушу як традиційного В«військового мистецтваВ» починають виділятися нові якості - ушу-спорт та ушу-представлення. Войовниче зміст рухів стало відступати на другий план, у вправах з'явилося більше пластики, краси та навіть елементи танцю. Характер ушу в чому змінився. Але в тому й полягає, напевно, унікальність цього явища, що, поєднуючи в собі риси боротьби, боксу, акробати...
