кругового тренування в тренувальному процесі гірськолижників початкового етапу підготовки.
Курсова робота носить реферативний характер і грунтується на аналізі та узагальненні літературних джерел.
Глава 1. Моделювання тренувальних занять за допомогою кругового тренування
1.1 Поняття кругового тренування і побудова заняття
Під кругової тренуванням і її варіантами розуміються ефективні організаційно-методичні форми вправи для розвитку і вдосконалення таких рухових якостей, як сила, швидкість і витривалість, а також, і особливо їх комплексних форм: силової витривалості і швидкісний сили (Шоліх М., 1966).
Круговий метод (тренування) - це організаційно-методична форма роботи, яка передбачає потокове, послідовне виконання спеціально підібраного комплексу фізичних вправ для розвитку і вдосконалення сили, швидкості, витривалості і особливо їх комплексних форм - силової витривалості швидкісний витривалості і швидкісної сили. Займаються переходять від однієї вправи до виконання іншого, від снаряда до снаряда, від одного місця виконання - до іншого, пересуваючись як би по колу. Закінчивши виконання останньої вправи в даній серії, вони знову повертаються до першого, таким чином, замикаючи коло. Назва такого тренування - "кругова", чисто умовне (Курамшін Ю.Ф., 1999). p align="justify"> Кругова тренування дозволяє великому числу упражняющихся одночасно виконувати індивідуально дозований завдання в точно встановлений час з певними перервами або ж у все більш скорочуємо тренувальний час, тобто проходячи кола в так зване В«цільове часВ».
Застосування кругового тренування дає можливість самостійно набувати знання, розвивати фізичні якості, удосконалювати окремі вміння та навички, дозволяє домогтися високої працездатності організму (Ашмарин Б.А., 1990).
Кругова тренування привчає до самостійного мислення, розвитку фізичних здібностей, виробляє алгоритми рухових дій. Дуже суттєвим є те, що вона дозволяє забезпечити індивідуалізацію тренувального процесу, ефективно використовувати час, плановане на фізичну підготовку. p align="justify"> У процесі впровадження кругового тренування викладач або тренер дає займаються конкретну програму дій, контролює її виконання, проводить оцінку виконаної програми, при необхідності виправляє, уточнює окремі вправи або регламентує дії учнів. Займаються, у свою чергу, отримують завдання, осмислюють його, виконують. Якість їх роботи оцінюється усно або письмово. p align="justify"> При проведенні кругового тренування повинні бути визначені спосіб і порядок передачі інформації від тренера до займаються і навпаки. Тут мова йде про створення прямого і зворотного зв'язку, досить важливому компоненті програмованого навчання (Матвєєв Л.П., 1991). p align="justify"> Переробка матеріалу по створенню моделі фізичної пі...
