МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ
ГОУ СПО В«Беловскій політехнічний коледжВ»
ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА
Контрольна робота
КР230105.00.ФК.00.00.ОТ
Студент гр. ВТ 06-3з
_______________Е.А.Бірючкова
Викладач
_______________Е.П.Циганкова
Бєлово 2009
В
ЗМІСТ
Введення
1. Деякі особливості розвитку стану тренованості у зв'язку з віком
2. Ранкова гігієнічна гімнастика (10 вправ)
3. Положення про проведення змагань з шашок
4. Кошторис
5. Заявка на участь у змаганнях
Висновок
Використана література
Введення
Людина як особистість формується в процесі суспільного життя: у навчанні, праці, у спілкуванні з людьми. Фізична культура і спорт вносять свій внесок у формування всебічно розвиненої особистості. p> Моральне виховання. На навчальних заняттях, тренуваннях, а особливо під час спортивних змагань учні переносять великі фізичні та моральні навантаження: швидко змінюється обстановка, опір суперника, залежність результату спортивних змагань від зусиль кожного члена команди, вміння підпорядкувати свої інтереси інтересам колективу, неухильне виконання певних правил спортивних змагань, шанобливе ставлення до суперника сприяють формуванню у них таких рис характеру, як сила волі, сміливість, самовладання, рішучість, впевненість у своїх силах, витримка, дисциплінованість. p> Розумове виховання. На заняттях фізичною культурою і спортом учні набувають знання про раціональні способи виконання рухових дій, про використання придбаних навичок в житті, засвоюють правила загартовування організму, обов'язкові вимоги організму, обов'язкові вимоги гігієни.
Розвиваються спостережливість, увага, сприйняття, підвищується рівень стійкості розумової працездатності. При правильній організації заняття фізичною культурою можуть стати важливим засобом у попередженні перевтоми, нервових зривів і неврозів при підготовці до іспитів.
Дослідження показують, що заняття фізичними вправами сприяють вдосконаленню органів почуттів, м'язово-рухової чутливості, зорового і слухового сприйняття, розвитку пам'яті, особливо зорово-рухової.
Трудове виховання. Постановка фізичного виховання в кожному середньому спеціальному навчальному закладі визначає значною мірою ступінь готовності кожного випускника до роботи за фахом. Сутність трудового виховання в систематичному і планомірному розвитку якостей і властивостей особистості, що визначають підготовку людини до життя, до суспільно корисної праці. У процесі підготовки і провидіння занять необхідно звертати увагу на колективну розстановку і прибирання снарядів, обладнання, інвентарю, участь у загальних роботах з благоустрою майданчиків, виконанню продуктивної праці в період перебування у оздоровчо-спортивних таборах тощо
Працьовитість також виховується безпосередньо в процесі занять фізичними вправами і спортом, коли займаються для досягнення максимального результату, долаючи втому, багаторазово виконують фізичні вправи. Цілеспрямованість і наполегливість у досягненні мети, виховані в процесі занять фізичними вправами, переносять в подальшому і на трудову діяльність.
У фізичній культурі та спорті укладені величезні можливості для естетичного виховання людини, розвитку здатності сприймати, відчувати і правильно розуміти прекрасне у вчинках, в красі досконалих форм людського тіла, в доведених до ступеня мистецтва рухах гімнаста, акробата, стрибуна у воду, фігуриста.
Фізична культура і спорт-засіб зміцнення миру, дружби і співпраці між народами. Яскраві приклад дружби і міжнародного співробітництва-Олімпійські ігри, відроджені для наших сучасників з 1896 р. зусиллями французького спортивного діяча, педагога, графа де Кубертена.
Деякі особливості розвитку тренованості у зв'язку з віком
Фізична культура - це частина загальнолюдської культури, вона являє собою вид соціальної діяльності, спрямованої на оздоровлення людини та розвитку його фізичних здібностей. Це вид соціальної практики, а це означає, що суспільство визнає таку діяльність корисної та необхідної для всіх, створює умови для її розвитку.
Фізичний розвиток розглядається у двох значеннях: як процес зміни морфологічних і функціональних властивостей організму людини протягом його життя; як результат цього процесу, що характеризується наступними показниками: зріст, вага, життєва ємність легенів і іншими антропометричними даними, а також ступенем розвитку фізичних якостей (сила, витривалість та ін.)
Роки пролітають непомітно, особливо в молодості. Настає середній, а потім старший вік. У фізіології є цілий розділ, присвячений впливу віку на ті чи інші функції організму. Якщо ви сидите на роботі вісім годин на день та ще вдома години 2-3 проводите в кріслі, то справедливим буде в...
